剛剛我爸打來叫我幫他買苦瓜 聽說苦瓜可以降血糖
煮個苦瓜炒蛋好像不錯 我也滿愛吃苦瓜的
有點嘴饞想吃香腸的 我通常都是拿去蒸 這樣比較不油 缺點就是沒那麼香
高麗菜每週都吃有點膩了 等等來看有什麼葉子類的食物 煮個青菜豆腐湯放在家裡當宵夜
紅蘿蔔一定要買 因為我是兔子 喜歡直接吃 而且紅蘿蔔炒蛋很好吃
有人會買魚嗎 魚我不太有信心 我只會用電鍋蒸熟
餐廳鐵盤的清蒸吳郭魚 魚肉好嫩 我煮的有一股不好吃的味道 （蔥放太多的緣故？
再買幾包冷凍炒飯和烏龍麵吧 太忙的時候直接加熱就可以當一餐了
這樣撐得了一週嗎 好像應該多買幾樣
吃苦瓜真的能夠降血糖？我真的很懷疑 頂多就是低GI吧
約他去健身房運動都不去 還是我真的應該買台Xbike放在家裡？