[閒聊] 女孩們都會去健身嗎 yschichi PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 女孩們都會去健身嗎

作者: yschichi (chi) 2017-06-02 12:02:04

小女量體脂發現從去年的21升到23了QAQQ
而且還是在身高體重完全沒變的情況下啊啊啊
平常真的很懶完全沒在運動....
仰臥起坐是只能做10幾下的超弱肌力XDD
最近有想要開始慢慢雕塑身材的念頭
但是也沒時間上健身房
也不知道要從什麼運動開始做
雖然只有40幾公斤但因為身高也不高看起來比例也還好
覺得肚子有點大腿也鬆鬆的XDDD
女孩們平常都做什麼簡單的運動來維持身材啊～

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2016-06-02 12:02:00

吃雞排，算運動嗎？

作者: marsonele (marsonele) 2017-06-02 12:04:00

有個做醫美的中醫師朋友跟我說客人跳鄭多燕有效

作者: wuyixuan (我肥宅我驕傲) 2017-06-02 12:18:00

會變壯欸><

作者: Magic0981 (Chain) 2017-06-02 12:19:00

樓上認真嗎= =要變壯很難

作者: amy3563867 (愛咪愛咪) 2017-06-02 12:22:00

你女兒？

作者: nono1234 (æœªå¤®) 2017-06-02 12:26:00

我一開始肌力也很弱慢慢練習就會進步

作者: djhaok (djhaok) 2017-06-02 12:35:00

怎麼到現在還有人覺得做運動就會變壯

作者: cheeeers (風和日麗) 2017-06-02 12:51:00

小女是妳女兒.... 妳的國文老師要哭了

作者: kolod546 (kolod546) 2017-06-02 12:53:00

先在家做吧

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2017-06-02 12:53:00

做仰臥起坐幹嘛練棒式比較爽

作者: cat763152001 ( ) 2017-06-02 13:04:00

鄭多燕真的有一點效果阿，但很無聊很膩

作者: sammoon (sam) 2017-06-02 13:05:00

又一個小女= =國文不好就說白話文好嗎沒運動習慣跟肌力基礎的不要做鄭多燕有的動作不是看著就會的

作者: Loveuux (香香) 2017-06-02 13:11:00

講中文

作者: minianki (Angel) 2017-06-02 14:04:00

好多推文真是驚人......

作者: Herblay (Esmeeeee) 2017-06-02 14:47:00

做瑜珈

作者: SlaveOfBoobs (胸奴) 2017-06-02 15:29:00

建力三項，什麼都不會的話請找教練好ㄇ

作者: rossiwen (呦) 2017-06-02 16:10:00

先散步，走個幾公里，如果找不出時間就下載app做瑜珈

作者: isis656565 (熱血聖人) 2017-06-02 16:12:00

有意志力才重要跑步健身房重訓參考看看吧

作者: adychen1982 (見微知著) 2017-06-02 16:41:00

噓小女。我就直接講我好嗎?

作者: e1281251 (玥芽~) 2017-06-02 17:21:00

有些人觀念呵呵

作者: nosleeper (今晚吃什麼) 2017-06-03 13:18:00

我有上健身房啊！會上癮喔

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