作者:
a963 (21413131思嗎XDD謝率是12)
2017-07-11 13:13:14藉這篇文章再次求助大家
a我的ID可以看到一篇飲食習慣的文
那篇就在說我的飲食習慣
不管如何正常都改變不了我的便秘
那篇文章有提到我目前在吃一款酵素
基本上網路都是正評
我也是同事推薦才買的
所以我不懷疑他的功效
上次發文到現在 我一罐都還沒吃完
對我來說幾乎沒用了！
我可以理解，吃得少不一定會排便
所以第一天沒上，第二天沒上
我雖然覺得奇怪
但也只能這樣
第三天又只上一點點，這真的讓我心寒
他的建議用量是每天4顆
我同事不信邪吃5顆，拉到他那天沒離開馬桶
我連續吃6顆好幾天，肚子還有兩公斤宿便（從吃藥後每天一次，到後來又便秘的體重數
據）
我每天早上起來直接喝1200的溫熱水
就算都已經搭配吃藥了，我還是要兩小時後才「可能」有便意
甚至希望藥效趕快作用
他說8小時前吃
我都已經12小時前吃了，每天早上出門前還是無法排便
我最近有去看過醫生，醫生說就要飲食均衡 跟運動啊！就這樣!
我不敢說我的飲食多均衡
但是香蕉 青菜等等的 我絕對不會少!
運動最近比較沒有，但之前有運動也差異不大
感覺醫生只要抓到你的飲食或運動習慣沒做好
就直接認定只要做到就會解決
但我的便秘真的頑固到不知道如何是好了
不曉得大家在台北地區有沒有推薦的醫生或中醫呢？
我真的想要一勞永逸...
作者:
IMISSA (空中ブランコ)
2017-07-11 13:15:00喝水
作者:
a963 (21413131思嗎XDD謝率是12)
2017-07-11 13:16:00我一早起來就喝1200，一天最少3000
我是沒便秘 但我試過晚上吃金針菇地瓜 早上吃燕麥 然後拉出一條超超超超超超長的 長到我還特地去拍照 不過應該沒人想看
作者:
Alexei 2017-07-11 13:20:00一次喝1200會不會太多
作者:
luby1988 (Love forever)
2017-07-11 13:21:00我之前是身體太虛 上廁所不順 看中醫調身體中醫的話就都去試試看吧 一般中醫都不會很差選到太熱門的反而很難掛號
作者:
a963 (21413131思嗎XDD謝率是12)
2017-07-11 13:22:00我其實也有點擔心，因為有看到文章說會影響到腎。所以我都是先喝600，靜待10分鐘沒動靜後，再喝600。
作者: yaong 2017-07-11 14:07:00
油分攝取太少也會便秘～推無花果跟奇異果
作者:
linmlin (早安號：)
2017-07-11 16:55:00可以吃百香果～有感
作者:
mandaa (bj/6bj/6)
2017-07-12 04:18:00火龍果
有試過溫水+一匙鹽嗎？還有睡前跟起床都要按摩肚子，加油，我也是超級便秘人，還因此少年得志...