好像是一種新的減肥食品
黑咖啡加椰子油
據說這樣會降低食欲讓精神變好
有人有喝過這個嗎
作者:
sammoon (sam)
2017-07-15 20:50:00黑咖啡加椰子油跟奶油阿 還能喝啦以前做生酮飲食常喝這個精神變好我覺得有用 只是能不能減肥見仁見智
作者:
girllo (girllo)
2017-07-15 20:54:00平常外食居多的話其實油量也攝取過多,多加椰子油也是多負擔
作者:
ONCEupon (ONCEupon)
2017-07-15 20:55:00黑咖啡加辣油應該也有同樣效果w
作者:
sammoon (sam)
2017-07-15 20:55:00所以基本上要做生酮比較適合 不然你一杯下來差不多3.40G脂肪 你做一般飲食脂肪絕對爆掉
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2017-07-15 21:08:00短時間有用 久了就還好還不如聽防彈少年團
作者:
haewang (haewang)
2017-07-15 21:28:00樓上好幽默
作者:
miniwin (miniwin)
2017-07-15 22:00:00可到咖啡版討論文章，這幾天剛好也有人發文問
作者:
xtxml (赤木巧☠)
2017-07-15 22:01:00前提是你在做生酮飲食吧，如果還是配著醣類，照樣肥死你
作者:
xtxml (赤木巧☠)
2017-07-15 22:04:00某種程度上，他就是一種比較不痛苦可以騙身體燒熱量的方法
作者:
sammoon (sam)
2017-07-15 23:02:00應該是說脂肪會相對有飽足感 所以可以進而降低食慾啦 但能不能消耗熱量這點我持保留的觀點
作者:
xtxml (赤木巧☠)
2017-07-16 00:01:00運動減肥從沒過時... 不然哪來的肌肉提高基礎代謝沒有基礎代謝的瘦，就只能永無止盡靠節食來撐
作者:
sammoon (sam)
2017-07-16 00:14:00培養一個良好的運動習慣就算瘦下來也不會復胖啊 過時的是以前這種少吃多動的觀念
作者:
sammoon (sam)
2017-07-16 01:26:00只加椰子油的話就有股淡淡的椰子味 加了奶油會有濃厚的奶香味 我是兩個都加啦 還不錯喝
運動減肥才棒，瘦下來又不會皮鬆，肌肉硬度又緊實的咧
作者: aserbn 2017-07-16 08:26:00
要能結束椰子油的味道
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-07-17 01:16:00良好的運動習慣不光是體重管理的問題，更多是對於肌肉的刺激以及身體健康的維持。