謝謝大家的建議，有很多網友來信問我地址想去看看，我先說是在台南哦，中北部朋友可
能較遠了。
隔天再一次整理思緒，也得坦白跟想去看的朋友說，每位醫生的確都有其觀點跟個性，所
以醫生緣合不合也會影響看病的情緒，也提供一些跟我相同症狀的人參考。
在第一次看診時醫生全盤否認我十年來西醫確診的憂鬱症，都是自己問題，就已經觸碰到
點，因為首次有中醫跟我這樣講，我也不知現代中醫理論上是不是也沒有憂鬱症的觀點。
因此醫生覺得解決痛經跟常拉肚子比較重要，所以就先開這兩種的藥，我也想說給試試看
。
醫生跟我說要常吃牛肉，尤其牛肉湯補血，這個我的確生活上有因此攝取較多補血食物；
有冰塊的一律不吃，冰水果也不吃，平日只喝常溫跟熱開水，但台南夏天真的很熱時，買
冷飲除了去冰還要等快半小時才會喝，喝的時候在口中含溫在吞下去，所以可以從中午喝
到下午，但大概一個禮拜一次，也不是冰飲來就咕嚕咕嚕灌下去。這是我說的幾乎不吃冰
的部分。
運動部分：平日兼差工作就是一直需要走來走去跟站著，有電梯也不搭，用走的。晚上一
週兩次一小時有氧舞蹈+拉筋，沒有氧課也沒下雨時就傍晚去跑步+快走三千以上。週休二
日待在家的時間其實不多，因我未婚夫很愛往郊區跑。以上的生活大概一年以上了。雖然
累但是其實可以承受，也沒有什麼不舒服。
不要熬夜部分：這個沒辦法的原因是，精神科並不是給我安眠藥（是個非常討厭安眠藥的
醫師），是抗焦慮藥。但也是要關燈躺上床一個多小時之後才能入眠，中間偶爾會惡夢驚
醒或起來尿尿之後睡不著，就這樣常常快到日出才入眠（但隔天是需要上班的）。
我想可能因為我的壓力源頭（人）還在我生活周遭不時出現，所以一直沒辦法擺脫。之前
去另一家中醫雖然藥效普普，但提及這些狀況，他也是會安慰我並開安神藥給我（雖然也
沒用...）
後來拉肚子部分到現在確有改善，月經時好時壞，沒有頭痛就肚子痛（痛到哀號跟床上打
滾那種），後來沒有肚子痛就頭痛，或經期完全不痛但之後會頭痛一個禮拜（所以醫生才
會之後跟我強調心臟問題）
一些網友說醫生肯花半小時唸我很用心，但我感受到的是：醫生完全不聽我的努力或過去
的症狀，還會一直打斷我不讓我說話，一直秀之前病例給我看說他早就預料到了並責罵西
醫不專業，再矛頭指向我亂找醫生。在我問他中藥詳細治療二尖瓣脫垂的原理是什麼，反
而再一次強調他講得很詳細，是我不聽進去，但我只聽到他說他的藥會讓心臟瓣膜回復正
常。
其中穿插一些他治療成功的其他案例：白帶變少+不孕症治到生案例
因為中醫強調生活養生作息，剛好這次爸爸有空陪我來，他主動提醒醫生我過去憂鬱症病
史讓我睡不好、睡眠品質差，醫生再次發表他對憂鬱症的看法（可能就是我爆發點之一）
，他說90%都是沒有的，因為我來看病的時候都沒有愁眉苦臉（要24小時哭才像？），我
一定沒有，有也是自己想不開，沒有正面思考，要出去走動就會好。還開玩笑你現在還沒
結婚就憂鬱症，之後不就得躁鬱症？
嗯，然後完之後還跟我說他也順便幫我做了一些心理治療諮商了。囧。
有這兩次爆氣經驗，目前跟未婚夫討論之後應該是換別家了，以上經驗如果覺得可以接受
+住在南部有興趣的朋友（像我未婚夫左耳進右耳出，一直嗯嗯嗯哈哈哈謝謝醫生，也不
會主動問問題），再寄信來問我沒關係，我還是會告知。謝謝大家看完這麼長的文！