[討論] 減肥的時候碰到誘惑會怎麼辦？ winnielin95 PTT批踢踢實業坊

作者: winnielin95 (小野狼) 2017-07-24 17:19:35

這個月因為工作很忙沒時間運動就只能靠控制不要吃消夜來避免體重上升
可是每次到了晚上就又好餓啊~~那天好死不死還看到朋友FB分享必X客雞翅的廣告
https://www.youtube.com/watch?v=hwxT3WDe6d8
到底大家晚上都怎麼熬過來的呢？請教教我吧~~

作者: end81235 (21) 2017-07-24 17:23:00

捏捏自己的肚子

作者: amilus0 (露可可) 2017-07-24 17:23:00

早點睡，晚餐要吃夠

作者: sammoon (sam) 2017-07-24 17:24:00

我減肥天天吃麥當勞你參考看看

作者: susuqi (舒舒淇) 2017-07-24 17:24:00

能吃就是福請珍惜

作者: sanpf (sanpf) 2017-07-24 17:26:00

吃吧，吃飽才有力氣減。

作者: maye (好想玩別人的貓) 2017-07-24 17:50:00

1早點睡 2喝水喝到飽 3習慣之後就無感了

作者: kkgh (認真對待每一天) 2017-07-24 18:13:00

你只要想現在吃了就會累積在身體內又變胖你就不會想吃了

作者: a8715438 (死胖子) 2017-07-24 18:24:00

吃啊

作者: weielx (がんばるな) 2017-07-24 18:25:00

做別的事情轉移焦點例如我超喜歡睡前看日劇會看到忘我就不會想吃

作者: charlie0112 (爆改Many63肛) 2017-07-24 18:51:00

去照鏡子

作者: heavyone14 2017-07-24 18:58:00

早點睡

作者: aspca022 (奴兒) 2017-07-24 19:43:00

跟自己說吃了妳會後悔（我這樣過來的..

作者: Sabamba (いのる) 2017-07-24 20:07:00

喝水灌飽，就不想吃了痾痾

作者: michelle07 (KEEP GOING) 2017-07-24 21:01:00

照吃==不吃怎麼有動力減肥XD

作者: icou (已哭) 2017-07-24 21:30:00

熬就熬

作者: bungtw1024 (羊沒吐氣) 2017-07-24 23:02:00

看過血糖震盪的影片後，就乖乖忌口了

作者: tonia7460 2017-07-24 23:33:00

默念：比起吃東西我更想變瘦。最近真的都是靠這句話加強自己的決心，渡過了好多個難關QQ

作者: Jill0105 (Jill) 2017-07-25 00:26:00

吃，都吃，吃飽才有力氣減肥

作者: dai58wwdtn (碎飄月) 2017-07-25 14:51:00

就只能靠意志力了阿!! 而且還要強迫周遭親朋好友不准在我視線範圍吃東西XD

作者: minszif6 (奶濃茶) 2017-07-25 17:12:00

我朋友也有在FB分享另外一個...https://goo.gl/hAN3Fu我覺得會讓我半夜看到比較餓因為我很容易被美食誘惑啊

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