作者:
passing (0"_"0)
2017-07-28 12:42:12大家好
聽說睡覺有一個重點就是褪黑激素
好像要在全黑下才會產生
如果日光燈開著
等於這一夜就白睡了嗎
常常睡著沒關燈
起來後不但頭舒服又更沒精神
開燈睡等於沒入睡嗎
明明是褪黑激素才對 原po說的是對的為什麼睡覺不關燈呢？
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2017-07-28 12:49:00因為電視看著看著就睡著了...
作者: sos887665 (比比熊) 2017-07-28 13:16:00
全黑反而會害怕到睡不著耶
作者: SophiaLee (蘇菲亞) 2017-07-28 13:29:00
這麼亮睡得著真佩服…我不全黑睡不著啊啊
我在家睡 都開吊扇夜燈房門還要打開 樓梯間的燈很亮 我媽不准我關……以前說要關燈她說不行 ，前幾天關房門遮樓梯間的燈我媽還發牢騷罵人無解 但出去租屋住都全關 黑暗睡比較睡得著
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2017-07-28 13:55:00
有一點光就無法入眠QQ
作者:
yoosoemun (yoosoemun)
2017-07-28 14:01:00完全暗才能睡
作者:
j54321 (小羊)
2017-07-28 14:38:00我如果想眯一下又怕睡太沉會開燈和電視睡一下
作者:
psyche (時間ä¸å˜åœ¨)
2017-07-28 17:12:00有感覺。忘了關燈的隔天起床比較累。