※ 引述《charlie0112 (爆改Many63肛)》之銘言：
: 各位女孩兒
: 有沒有自己摸索過或是嘗試過
: 覺得有用的懶人減肥法可以分享？
: 不要那種很累的哦
: （跑步我覺得會傷膝蓋、游泳又很麻煩）
: 我自己是覺得看劇的時候
: 忍住不要吃餅乾，雖然真的很難
: 但是偶爾能做到就不錯了
: 撒花～
有一個方法剛好適合你追劇的時後做
就是你在看電視的時候不是有廣告嗎
這時就站起來然後徒手深蹲個5~10下
照你的能力增減次數
這樣長久下來不只會瘦
身體線條變好看
臀部還會變美變翹

借問一下深蹲大腿前側用力是對的嗎 感受不到屁股在用力耶QQ

沒看過有章魚在減肥的 而且夏天做這個滿身大汗

深蹲推

我推薦一直睡覺，就不用起來吃飯了！絕對夠懶

我會用膝蓋夾著手機，變做船式變看，或者手機放地上做棒式