我有一個毛病困擾我很久了
就是我很容易脹氣
尤其是如果沒有正常飲食
餓太久才吃東西的話就會開始脹氣
因為我現在的工作很忙
常常很晚才吃飯，脹氣問題比之前還要常發生
坐著上班真的很不舒服
而且最近公司看起來只有更忙的趨勢
壓力跟脹氣真的讓我很無法好好工作
想請問大家有甚麼方法可以不要那麼容易脹氣嗎?
我是座椅子 或 站立太久會脹氣上腹脹氣，慢慢延伸至下腹部
作者:
m292532 (m292532)
2017-08-15 19:01:00同樣為脹氣所困擾,吃也脹、不吃也脹...進食慢也一樣
作者:
osuv (歐叔符-勝丼騎士團)
2017-08-15 19:03:00多起來走動呢0.0？
作者: Lianan 2017-08-15 19:06:00
之前有段時間也是一直脹氣，後來吃益生菌改善蠻多的
作者:
i689tw (cylinlin)
2017-08-15 19:10:00照胃鏡啊滾
作者:
JINLUN (Lun)
2017-08-15 19:11:00我是吃飽脹肚子變的很圓，但隔夜就平了。
作者: EGAOTLDENAPP (金蘋果) 2017-08-15 19:24:00
我吃黃奇異果有用
作者: bob7014 (包子) 2017-08-15 19:25:00
其實答案你應該知道，就是不能餓過頭，買些健康的零食放在公司，肚子餓的時候先墊墊胃吧
作者:
caramel (冰炫風)
2017-08-15 19:27:00坐太久或餓太久會脹氣+1
+1 之後我是發展成不定時強烈胃痛 照了胃鏡之後是輕微潰瘍前期......QQ
我之前也是工作忙到忘記吃飯，每次都是脹氣肚子痛在提醒我該吃飯了，我是都會放I牌益菌寶放在抽屜，肚子痛時救急很強
作者:
Linzoma (Heaven knows I tried)
2017-08-15 21:50:00準備蘇打餅乾，時間到吃個幾片，感覺是餓到胃酸過多啦
作者:
ifwhat (神阿~請聽我說)
2017-08-15 21:54:00我也很容易，盡量避開會脹氣的食物，然後吃東西不要急，細嚼慢嚥會改善
作者:
shaketo88 (shaketo88)
2017-08-15 22:04:00益生菌還蠻有效的
作者:
summer164 (summer164)
2017-08-15 22:40:00先去醫院檢查，沒事的話，推益生菌
我長期吃優格（自己做）覺得有差，然後運動超級重要！最好是能活動到腹部、臀部，最簡單的話就跑步，重訓的話練個硬舉之類的也不錯
作者: moments2327 (mochizuki) 2017-08-16 00:20:00
我之前是百年胃脹王，真的很痛苦！但開始吃益生菌跟運動後。非常少在脹氣了！
有時候是胃潰瘍喔我就是做了胃鏡才知道原來我脹氣是胃潰瘍造成的吃一段時間胃藥就改善了
作者:
Moratti (哭哭)
2017-08-16 01:44:00喝3000水腸脹氣有效
作者: carolwu18 2017-08-16 08:37:00
褲子太緊也會
作者:
exotica (Anagram)
2017-08-16 13:04:00常吞口水 想到就吞
作者: whitefa (貓小梨) 2017-08-16 16:26:00
換工作～