原po 今年24 自認為有情緒障礙
我對於工作很理性 老闆怎麼罵我都很冷靜
可是對於身邊親密的人
我因為情緒障礙接二連三的失去他們
例如當我難過時會忍不住大哭
雖然會告訴朋友
但是會忍不住將情緒散播給「一大群人」
還有讓我失落的人
如果對方不願意聽 我就會哭給他們的親朋好友聽
透過第三方讓他知道我很難過
這樣的情緒讓人很有壓力 我知道
但是我屢屢無法戒掉
甚至生氣時 就會破口大罵
因為我想讓他們知道我的感受
我認為如果不用激烈的方式告訴他們
他們就聽不見我的傷心痛苦憤怒
最後，我失去了它們
我看過心理醫生，也去過卡內基訓練班
可是都無法改善
真心誠意的想問該怎麼辦...
現在的我腦袋一片絕望
作者:
nec123 (Ting)
2017-08-27 23:03:00都跑光了 一個人就清靜了
作者: acerhp (電腦) 2017-08-27 23:12:00
藉口 少一點
作者:
shay001 (shay090)
2017-08-27 23:14:00跟你一樣。還浪費錢去山達基。我還沒改善。不過多讀書+修身養性+運動有幫助
作者: fallheart (快丟我水球阿) 2017-08-27 23:16:00
不開心就撥弄他人情感，這實在是……無言啊⊙_⊙
找諮商師，不能再這樣下去了，跟專業心理師討論看看該怎麼做，或者是找相關的書來讀，雖然我沒資格說，但是你首先得安撫自己方自己才對給箭頭才對
作者: sphinx1031 (正妹的眼光通常是歪的) 2017-08-27 23:24:00
你只是用這些方式在討注意而已 有點像是小孩子用哭鬧
作者: conie88 (zone) 2017-08-27 23:25:00
我的噓文呢
作者: sphinx1031 (正妹的眼光通常是歪的) 2017-08-27 23:25:00
在獲取大人的反應 只能推樓上 請你去諮商用更成熟的方式處理你的問題
不能這樣子，推薦你看：心靈的傷，身體會記住，是專業書籍，要先好好檢視自己，你跟我一樣玻璃心…可以慢慢改的
作者: conie88 (zone) 2017-08-27 23:33:00
再噓一次
作者:
rie779 (這些鉛筆通通都是我的)
2017-08-27 23:41:00讓朋友體會你的開心不是比較好 不然看到你代表又要痛苦了~
作者: babiapple8 (raynalata) 2017-08-27 23:58:00
瑜珈
作者:
uglily (醜麗麗)
2017-08-28 00:11:00讓他們了解自己多痛苦不是讓大家一起痛苦好嗎？你可以用說的但不要歇斯底里
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2017-08-28 00:19:00是他們造成你痛苦的嗎？為什麼要讓他們體會你的痛苦？對於自
作者: conie88 (zone) 2017-08-28 00:19:00
刪噓文
作者: mondel (妙克提斯) 2017-08-28 00:43:00
你可以想想看你的親友用你的方式跟你表達情緒你會不會跑？
你要怎麼認知到 不用激烈的方式也可以溝通？其次 你要知道為什麼你會難過 憤怒 痛苦？把原因找出來 從根源解決起 因為一般人不會平白無故有強烈的情緒 妳可以想是什麼事讓你這樣 如果同樣的事發生在別人身上 他們也會這樣嗎？如果不 他們會怎麼反應？
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2017-08-28 01:38:00那就想哭想鬧的時候吃個或做個什麼事轉移啊
作者: erinneedslov (Erin) 2017-08-28 01:47:00
這要自費定期做心理諮商，改變認知不是易事。還有常常自省，1,我為什麼會想這麼做？2,我的情緒是什麼？3,為什麼我會有這個情緒？4,我想得到的是什麼
表面說對不起 但骨子裡又不覺得有錯 是戒不掉的主因
別人是情緒勒索 你這可以說是情緒暴力了XD為何別人有責任去知道你的痛苦 ？你是他們生的嗎 ？你還是小嬰兒嗎 ？你可以舉例能讓你傷心痛苦 以致於破口大罵的事件嗎
別人為何要知道你的感受 你的行為對他們所引起的煩躁怎不了解一下
作者:
qaojj76 (NightOwl)
2017-08-28 04:19:00妳是不是心理生病了？可以找諮商師聊一聊
作者: Doralice 2017-08-28 10:39:00
如果可以把自己分析的這麼清楚（有病識感），那要不要改變就取決於心而已
作者:
poliyummy (poliyummy)
2017-08-28 10:49:00容易生氣有解；硬要人家知道你感受無解
作者: Lavender1010 (晞) 2017-08-28 15:31:00
這已經不是情緒障礙了 感覺你是很自我中心的人 你想讓他們明白你的感受體會你的痛苦 那你有想過他們的感受嗎？試著去理解去體會他們的心情嗎？你根本只在意你自己 多點同理心吧