[心情] 焦慮

作者: reasonsin (ITS ALL MY FAULT)   2017-09-01 13:24:19
我有一個症狀
舉凡逛書局,圖書館,花市,大賣場等等
只要是陳列很多商品,擺放整齊
我就會開始肚子痛
忘記從哪時開始的
很多年了,也習慣了
最近才知道原來是有焦慮傾向
對於大量物品排列整齊的地方容易產生緊張壓迫感
心理影響生理,使腸胃蠕動變快
後來仔細想想
才發現自己好像是容易焦慮的人
才知道一直以來的一些心情原來叫焦慮
最近事情比較多
偶爾又開始焦慮的時候
胸口會悶到需要深呼吸用力吸幾口氣
開始特別煩躁,易怒,沒耐性
也不知道怎麼改善
只覺得最近種了一堆花
傍晚坐在頂樓看花的時候是一天之中最放鬆的時間
作者: a000000000 (九個零喔)   2017-09-01 13:27:00
不會去看醫生喔 有病就看醫生阿不惠喔
作者: enjoyfafa (enjoyfafa)   2017-09-01 13:36:00
找個心理師練練放鬆訓練應該可以有顯著改善
作者: Raehi (hello)   2017-09-01 15:29:00
加油放鬆
作者: cyhung97 (kate)   2017-09-01 15:52:00
我都趕快挑完就趕快離開就好

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