想買瑜珈球來當作伸展的輔具
但是碰到該選顆粒款還是普通款的抉擇
想說顆粒款可以兼具按摩功能
但是如果要坐在球上訓練腰腹
又怕顆粒款會不舒服
請問大家有用過顆粒款的瑜珈球嗎
謝謝

瑜珈球太軟，所以顆粒完全沒有按摩的效果有興趣用體重去壓網球就知道，完全無感，因為網球太軟身體不同部位需要不同強度的刺激但瑜珈球很軟強度不足結論是瑜珈就瑜珈按摩就按摩，兩個合起來不會比較強

顆粒瑜珈球很不舒服，根本按摩不了，反而肉很痛……

我壓網球就痛到大叫