上班常常附近找不到停車位
都要停好遠
怕遲到又要走快一點
常常都走到鐵腿
有沒有如何舒緩鐵腿的妙招呢
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-09-13 18:25:00沖冷水
作者: susuqi (舒舒淇) 2017-09-13 18:35:00
一字馬
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2017-09-13 18:41:00走完拉筋很有用，我快走完有拉筋都不會鐵腿
這樣走路就鐵腿也太慘 認真說會鐵腿是乳酸堆積 多動讓乳酸散開就不酸了
作者:
m850717m (Melody)
2017-09-13 18:43:00下班回家後抬腿 我個人覺得有用
作者:
alien01 (我是大文蛤)
2017-09-13 18:45:00走路就鐵腿 你在家是用飄浮的嗎
作者: i4303348 (鮮橙柚) 2017-09-13 18:46:00
太少運動了
作者:
WJYY (WJ)
2017-09-13 18:54:00原PO會回:對阿!我在家都飄浮，妳要一起下來嗎
作者:
leoth (小貓)
2017-09-13 18:57:00竹棒拍打
抬腿喔~會改善(個人經驗)出國走路 每天回民宿都抬腿
作者: moonfaceme (moon) 2017-09-13 19:02:00
抬腿有用～
作者: erinneedslov (Erin) 2017-09-13 19:04:00
走路是走多久才會鐵腿呀？1,擦bengay可以迅速消除酸痛。2,走路前暖身拉筋。3，換適合自己腳型的運動鞋。
作者:
Freeven (夏舞楓)
2017-09-13 19:05:00你就讓它鐵嘛，它鐵久了就不鐵了
作者:
johnyang (Saico)
2017-09-13 19:21:00肌力太弱
作者:
tgachang (tgachang)
2017-09-13 19:21:00睡前喝杯威士忌有效 (世貿展站到鐵腿
作者: asd07633 2017-09-13 19:28:00
坐輪椅啊
作者:
shay001 (shay090)
2017-09-13 19:30:00跑一跑
作者:
Bobebom (Miss Bebo)
2017-09-13 19:57:00按摩 拉筋 抬腿
作者: sucl18 2017-09-13 20:08:00
別穿高跟鞋
作者: jung925 (貝兒) 2017-09-13 20:09:00
抬腿 按摩
作者: shine345456 (shines) 2017-09-13 20:25:00
泡冷水 隔天泡熱水
作者:
s728711 (s728711)
2017-09-13 20:29:00多運動～
作者:
s04416 (秋羽)
2017-09-13 22:26:00多運動 真的 不久後你就會習慣這個運動量了
作者: Puju (ψ(‵▽′)ψ) 2017-09-13 23:30:00
這樣就鐵腿有夠神奇
作者:
kamelol (kame)
2017-09-13 23:47:00拉筋 超爽～～～
作者: c573915 (那就走吧) 2017-09-14 00:43:00
洗完澡乳液按摩
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2017-09-14 01:15:00邊緣人請買滾筒 自己按摩 拉筋放鬆
作者:
evevt (eva)
2017-09-14 02:10:00瑜珈滾輪
作者:
izumo55 (izumo)
2017-09-14 06:10:00睡覺貼休足時間！覺得有效！