我在跟男友交往前就知道他會抽煙
他會抽煙是因為之前工作時壓力大所以才抽
現在他換工作後我鼓勵他戒煙
他也願意戒煙（這點很重要）
之後我看了一些衛生所網站
裡面有很多介紹戒煙的訊息
之前聽演講的時候也有學到一些戒煙的方法
就跟男友按步驟來
先逐量減少
一開始他確實還是會忍不住抽起來
後來我陪他去運動健身
減少他無聊焦躁的時間
並且他有做到的話會給予口頭上的鼓勵
我認為稱讚是很重要的
不過不是那種對小孩子的稱讚法
我們都長這麼大了
要改一些習慣是很難的
如果願意耐心去陪著對方改一些習慣
對兩個人感情一定會有幫助
不過切勿求好心切去逼對方
因為對方有沒有願意一起改才是最重要的
如果對方沒有動力改
變成你一個人在一頭熱
在對方沒有做到時說不定會影響到自己的情緒
首先要搞清楚的是對方沒有義務要為自己改變什麼。
再來我們只是輔助角色，並非戒煙者本身，我們只能起到陪伴的功用，他的人生還是他自
己的，千萬不要打著為你好的旗幟去要求對方馬上改。
偷放個閃，我男友戒煙成功囉，
不過他現在變的有點胖，
這是戒煙會有的後遺症，
不過我還是很愛他> <
跟各位說個福利：
很多地方衛生所都有開設戒煙；
地方許多醫院也有戒煙門診，
只要用心，其實是有許多方法的，
共勉！