最近辦公室大家相約減肥
有兩位同事公斤數最可觀，一位不到一個月減10公斤，一位一年減20公斤以上
但是我都看不出來!!!!!而且不只我看不出來，至少問過三四個同事都看不出來
經過他們提醒，我才發覺"好像"有瘦，但那種10公斤以上的體重減少，不是應該在體型上
一眼就看出來嗎？
以上兩位都是女生，身高比一般女生再高一些，原本體重比一般人胖一些但不到會被叫胖
子的程度
減10公斤那位是節食一天一餐+極低澱粉飲食，大量喝水，絕對不運動，走路超過五分鐘
都無法接受
減20公斤那位則是代餐一天兩餐，大量喝水，跑步一兩小時一週約三四次
即使有人說節食是減肌肉，但少那10公斤以上不管是減到什麼東西，就算是肌肉或是水份
，怎麼體積縮小程度這麼不明顯?
他們減肥原因是為了變漂亮，但覺得他們好像在作白工，因為自己也有在減肥，對減肥一
些基本知識有涉略，也怕自己跟她們一樣，減的辛苦結果沒人看得出來(就是為了要變美
啊啊啊啊)
對於這個真的百思不得期解啊！請問有人知道為什麼會這樣嗎？