※ 引述《rinrin132 (泠泠泠泠泠)》之銘言:
: 很好奇有人是單純靠飲食瘦下來的嗎?
: 像是有沒有人是一開始80公斤每天雞排珍奶,某天下定決心戒掉瘦了2*公斤之類的
這你問對人了
答案肯定是有的
小妹我男友
他國高中很瘦
之前重考
卻胖到將近80公斤
其實他也算有點故意要胖的吧
因為他那陣子心情很差
就是明明飽了還要繼續去吃
搞得每餐都在吃吃到飽一樣
而且都是麥當勞 肯德基 摩斯
這樣替換
後來
我叫他減肥
他就開始回歸正常飲食習慣
少喝飲料
也不吃宵夜
其實宵夜只是吃嘴饞的
並不是真的餓
然後他也沒規律的運動
就這樣慢慢瘦到標準身材
最瘦還一度瘦到60整
所以我覺得減肥
運動只是輔助
改變飲食習慣才是真的
這也是為什麼有些人抽脂
馬上又胖回來的原因
而且不是每個人都有空333的