各位晚安
最近小女子進入低潮期
心情起起落落也有四個月了
過去我靜心的方式都是
寫日記 運動 打掃 閱讀 電影等等
而幾年前看文章提到
利用心流(flow)來克服撞牆期和低潮期
"心流：是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的
興奮及充實感。"(維基百科)
以前狀況好的時候 很容易進入上述的
高度專注 成就感十足的狀況
不過最近有點卡住了 做什麼都提不起興趣
剛陷入低潮時 想利用心流走出來
所以嘗試去學習新事物(上瑜伽課、油畫課)
學了幾個月後 對走出低潮的成效好像不太大
倒是實實在在的讓錢包瘦了一圈
總之想知道各位
有過心流狀態嗎?
有過利用心流重振精神嗎？
感謝大家囉~