作者:
asdfgh (阿銀)
2017-10-05 01:59:42放假想好好睡
無奈睡眠品質差
睡眠持續時間了不起就4 5個鐘頭
還會餓醒 被迫進食
真羨慕那些可以一路睡滿10-12的人
有人嘗試過安眠藥嗎?
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2017-10-05 02:00:00你吃吃看再發一篇心得
作者:
luvsung (Kai)
2017-10-05 02:19:00吃過 後期越吃越重
作者:
xiaomity (sincerity)
2017-10-05 02:21:00以前吃過。現在有傷到腦部的感覺，很後悔
作者:
abc514 (funky．大眼鏡)
2017-10-05 02:28:00我每天都吃因為我睡眠很淺，每次吃半顆，有陣子停藥也不覺得辛苦，不過我是有醫師處方籤
作者: wei0817 2017-10-05 03:06:00
以前考大學壓力大一直失眠看醫生給我吃過肌肉鬆弛劑還是什麼的讓我放鬆一點不要緊張就睡得著了
作者:
vava5566 (發發5566)
2017-10-05 03:15:00吃退黑激素即可，無副作用
吃10年了，現在還在吃，有吃不一定睡得著，不吃一定睡不著，知道這樣很糟糕，但還是只能每天含淚吞藥，勸原PO能不吃就不要吃
作者: pigo (PIGO) 2017-10-05 03:54:00
ing 建議看睡眠門診，安眠藥容易有依賴性
作者:
aderes (寧兒)
2017-10-05 04:35:00我有在吃...因為要輪班的關係，但是由醫師調整的藥物。不可以自己亂吃
作者:
doone (賭萬)
2017-10-05 07:10:00吃過，第一次吃像昏迷一樣，超爽的。不過還是按照平常起床的時間起來了
建議學習放鬆訓練唷，坊間書籍有賣，安眠藥物容易心理依賴
作者:
vdml (vdml)
2017-10-05 08:47:00可以先試試助眠劑 植物的或者退黑激素
偶爾會吃 我吃的是抗組織胺 可以讓你睡很沉 但吃之前不能空腹 不然反而變興奮劑
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2017-10-05 10:53:00我吃過有助眠劑的止痛藥(tylenol pm)會睡比較沉,醒來也是馬上就清醒,不會半夢半醒要醒不醒的我反而對那種感覺有點怕,因為醒來第一時間會有"我在哪?發生什麼事了?"的感覺,因為睡著時是真的完全沈睡,不像平常睡覺有時候會做夢,甚至會知道自己正在做夢
吃了更睡不著 精神超好 思緒變很清晰 感覺情緒被控制現在睡不好時就補充鈣 或是吃褪黑色激素就好了 只是退黑色激素台灣禁賣
作者:
j3678 (R61)
2017-10-05 12:00:00吃了一兩年，也停藥超過半年了
作者:
yokohina (Sylvia)
2017-10-05 12:15:00被有精神疾病的家人逼吃過一次(不吃他不放過我) 結果出現幻覺 看到有陌生人坐在我床邊
作者:
miap (田馨)
2017-10-05 15:25:00聽起來不是入睡障礙！不適合安眠藥！你如果是因為餓醒的話就晚餐吃不易消化的食物！例如糙米飯！睡前喝牛奶而且睡10-12太久了 即使是長效性的安眠藥也不會那麼久好嗎...睡8-9小時就好啦！早點睡！
作者:
squeegee (Squeegee~*)
2017-10-05 16:27:00沒事不要亂吃
作者: bightm12400 2017-10-05 17:40:00
短期吃不會怎樣，反而睡不好對身體的危害大多了，醫生不會一開始就開重劑量給你
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2017-10-05 23:08:00
沒