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[討論] 不吃減重？運動減重？ 哪個

作者: lishan90734 (封封封)   2017-10-07 02:18:21
欸你好我城武喇 是這樣啊 又到了吃月餅的季節
開始聽到身邊很多人開始說要少吃這個少吃那個
不然會胖 或是胖起來的乾脆就不吃看能不能瘦下來
本城武覺得很奇怪 明明運動是一個比較好且健康的減脂方式 還能雕塑肌肉線條 為什麼
要用不吃東西來減肥r
板上女孩兒們 都是靠哪種方式減重的r
作者: magie (瑪基)   2017-10-07 02:20:00
你吃一堆，就算運動大量，只是個愛運動的胖子
作者: seediq (路過)   2017-10-07 02:21:00
聽說三餐飯後吃月餅 負負得正就會瘦了
作者: XDXXD (123)   2017-10-07 02:23:00
少吃>運動
作者: ls85230z (問耽)   2017-10-07 02:26:00
去機臺虐歪自己的肥肉，爽。
作者: pinkcyxo (XOXO)   2017-10-07 02:30:00
不減重XD
作者: yuyu2020kkk (BBBetty)   2017-10-07 02:32:00
不減重的讚耶！！！不過健康就好啦！！！
作者: PUTOUCHANG (自己的廢文自己發)   2017-10-07 02:38:00
我是肥宅 無法提供建議
作者: a1216543 (喳。)   2017-10-07 02:57:00
並行吧 但是不能吃少!
作者: kyu1004zizi (龍國龍國龍國愛你愛你)   2017-10-07 03:12:00
之前看某個雜誌說飲食70運動30 運動效果不大
作者: dl92114 (香茹)   2017-10-07 03:40:00
吃七動三啊 減脂靠飲食控制 長肌肉加強身體表現靠運動健康的身體都不能少
作者: darkMood (瞬間投射)   2017-10-07 03:42:00
廢文中的廢文
作者: wumo911 (UU)   2017-10-07 05:33:00
因爲不吃東西比努力運動還有容易做到...所以大多數都人
作者: shaketo88 (shaketo88)   2017-10-07 05:59:00
我只有戒宵夜跟規定一天至少要走一個小時以上，減20公斤，但是是持續幾年的效果
作者: st00151642 (肥宅)   2017-10-07 06:06:00
卯起來吃對的食物在狂練！！選我正解
作者: nono1234 (未央)   2017-10-07 06:28:00
這次吃了很多人家送的月餅 沒變胖 反而瘦了 因為公司禁食了
作者: kileess   2017-10-07 06:34:00
光是減重的話 少吃的確比較有效
作者: Loveuux (香香)   2017-10-07 06:52:00
少吃可以不用運動那麼辛苦
作者: vaiking0120 (耐心等待)   2017-10-07 06:57:00
台灣城武你好 我是金城先生
作者: HayaSan (哈雅)   2017-10-07 09:08:00
吃健康食物+運動
作者: NSTC   2017-10-07 09:16:00
二盒12顆月餅下肚，然後體脂還是個位數，真懷疑你的膽固醇和三酸甘油脂是否正常
作者: blestting5 (大大)   2017-10-07 09:26:00
去看健身版
作者: Tsengyi (Tsengyi)   2017-10-07 09:31:00
當然是運動啊不吃是要做仙嗎
作者: anniekinki (我是安絲琪!)   2017-10-07 09:39:00
要效果超好就是兩項同時進行啊
作者: heat0204 (heat)   2017-10-07 09:49:00
當然是當個快樂的肥宅 減個屁肥
作者: halulu (I'll be there.)   2017-10-07 10:02:00
史密斯機不喜歡 深蹲我都做高腳杯深蹲
作者: anshley (想念卻不想見的人)   2017-10-07 11:12:00
你該去做詳細體檢了 應該身體哪方面出了問題. 2盒月餅的成分不是你代謝高就能處理的
作者: roborn173 (feovrol)   2017-10-07 11:29:00
他應該平常就吃得蠻健康 偶爾才這樣吃吧
作者: a5713722asd (yun)   2017-10-07 11:38:00
兩種都要，少吃你是要一輩子餓肚子嗎
作者: gigisteve (阿吉Q)   2017-10-07 12:38:00
吃遠大於運動，主要還是要看體質，但運動比較健康，氣色好，各有優缺
作者: sweety08 (你更多了～吧～)   2017-10-07 14:02:00
不吃減重比較容易吧，因為運動完會想吃更多，多到比運動消耗掉的還多這樣根本沒減到，但應該不能說是不吃減重，而是吃對的東西然後吃飽，因為應該很少有人真的能少吃東西一輩子吧
作者: kuluga (kuluga)   2017-10-07 14:25:00
看你取向吧 只是想瘦身 吃還是剩吃勝過運動 七分飲食三分運動
作者: Thrasher (Thrasher)   2017-10-07 16:09:00
不吃減重是錯誤的減肥方法
作者: perfect1030 (victoria)   2017-10-07 22:35:00
為什麼大家都說飲食比運動重要，但也很多人會說吃少少會有溜溜球效應，到底…？
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