作者:
tracy115 (Tracy)
2017-11-06 15:56:27走路很容易翻船是正常的嗎??
我的情況是連穿帆布鞋都會翻穿= =
下階梯的時候尤其容易發生
每次和朋友走在一起突然翻船跌倒都會被問:你要去哪裡?
T__T超丟臉的
作者:
WJYY (WJ)
2017-11-06 15:58:00去哪裡
去檢查一下腳踝的肌腱三條肌腱有受傷一條穩定度就會下降
作者:
seediq (路過)
2017-11-06 16:01:00走路姿勢有問題？
作者:
chat99 (喵嗚嗚亂跑)
2017-11-06 16:42:00足弓不夠深嗎
作者:
Freeven (夏舞楓)
2017-11-06 16:44:00翻船的話腳踝會腫很大，很傷欸你腳沒事嗎
作者:
abcdef4 (123)
2017-11-06 16:53:00翻腳刀
之前穿帆布鞋翻過 整個腫起來 不然可以請人錄你的走路姿勢或是換鞋子
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-06 17:03:00平衡 走路姿勢 去檢查吧 會越來越嚴重
作者:
RoyEdo (。珩。)
2017-11-06 17:34:00我也常翻！明明都穿平底鞋～
我有時候也會，不過是因為鞋子的關係…現在這雙比較容易翻不知道為什麼
是不是很容易流腳汗？像我就完全不敢穿高跟鞋和膠質鞋墊的涼鞋，滑到會飛出去。
建議復健科檢查一下，然後問問復健師平日可以做什麼樣的動作保養強化你的腳踝韌帶或是肌力
作者: yuki77313 2017-11-06 18:42:00
我也是翻船王耶！（握手）在家也會翻....
我也是穿平底就會翻!!!!! 走在路上這樣超丟臉QQQQQ
作者: susuqi (舒舒淇) 2017-11-06 19:03:00
三樓正解
作者: mikami1027 (MK) 2017-11-06 19:30:00
要去檢查 我之前常這樣 現在肌腱發炎很難好
作者:
misakiU (misaki)
2017-11-06 19:41:00我也會欸 就突然拐一下 但腳也不會很痛 就都很自然的繼續走xd
作者:
yubirch (樹)
2017-11-06 20:25:00我也會QQ尤其一些鞋子特別會這樣真的要去檢查喔？？？
常見的可能有鞋子太大or鞋帶綁太鬆(或根本不綁)你的腳底板滑動出鞋底的邊界，下一步就是翻船
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2017-11-06 21:09:00你有加增高鞋墊喔
作者:
rurulee (ruru)
2017-11-06 21:15:00單腳站立一分鐘，如果會晃來晃去代表肌力不足，所以才會容易翻腳。不然就是走路很外八
我是好幾年前打籃球翻船後變慣性,前陣子開始固定運動上肌力課目前沒再扭到
作者: liveforevery (小公主) 2017-11-07 09:44:00
我以前也會，後來發現骨盆歪斜長短腳造成的。