作者:
pulato16 (1616161616161616161616)
2017-11-21 08:45:08一天喝1500cc白開水可以預防結石
多喝水皮膚也會比較好
大家也知道多喝水精神也會好
大家真的這樣做的多嗎
我是都喝無糖茶啦
在戶外工作，你不想喝2000cc都不行，在辦公室冷氣很強就有點難，因為會常跑廁所，所以要看環境
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2017-11-21 08:48:00
樓下想喝
作者:
halulu (I'll be there.)
2017-11-21 08:49:00無糖茶不太能算水耶 還是喝白開水吧...
作者: imimboo 2017-11-21 08:52:00
用透明水壺喝了多少水一目瞭然
作者:
Messi100 (立馬幫幫忙!)
2017-11-21 08:56:00早上700 下午700 晚上700 每天達成
作者: mayonaizz (zizi) 2017-11-21 08:59:00
確實是累了的時候喝些水會讓精神比較好唷～
作者:
r30385 (天空藍)
2017-11-21 09:02:002000太少
作者:
INGNI (株式会社)
2017-11-21 09:06:00一天要喝兩公升的水沒有科學根據，不要再亂傳了
作者:
INGNI (株式会社)
2017-11-21 09:13:00作者:
leoth (小貓)
2017-11-21 09:13:00尿尿多
作者:
INGNI (株式会社)
2017-11-21 09:14:00最早引用的某篇研究報告是由一家礦泉水公司贊助可信度可想而知
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2017-11-21 09:17:00我飯前有泡纖維粉 一天三杯就1000cc了 省下口渴喝一瓶礦泉水 很容易達標
作者:
jgs0213 (jgs0213)
2017-11-21 09:17:00以前小時候同學大部分都不喝水只喝飲料喝到飽就好啊 哪有硬要2000
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2017-11-21 09:24:00婆婆媽媽的LINE群組裡最喜歡傳一些似是而非的錯誤觀念，希望這種陋習能在我們這一代杜絕
作者: ohwowyee99 (關東煮的反高潮) 2017-11-21 09:30:00
我強制2000做的到 問題是喝了沒什麼感覺
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-21 09:36:00帶一罐 1500CC 喝完就知道超過了
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2017-11-21 09:37:00之前喝到2000也沒覺得皮膚跟精神有變好
作者:
CappuCat (無休閒生活)
2017-11-21 09:41:00喝到3000 多分次喝就好
喝水慣了 就很不喜歡口渴的感覺 還有喝完飲料舌頭黏膩的感覺 糖度越加越少我覺得這樣還蠻好的
作者:
daytime (健康，快樂，好好活)
2017-11-21 10:08:00每天都喝3000~4000，精神跟皮膚是都蠻不錯的，不過我也都早睡，大概九點多就睡了
作者:
frice (Frice)
2017-11-21 10:27:00一天1500可以預防結石 科科
作者: Galipapipa (巧克貓) 2017-11-21 10:27:00
只喝茶小心腎臟出問題，我問過醫生，他說茶不能取代水
作者:
molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ)
2017-11-21 10:29:00現在一天三千
作者:
frice (Frice)
2017-11-21 10:31:00一個人正常排尿量是1000~1500cc 扣除尿液還有汗水 呼吸 糞便 還有其他 你確定1500夠嗎？ 有醫生建議因為每個人運動勞動情形不同 最好用尿液量判斷水喝的夠不夠 就算每天灌4000幾乎不上廁所或者是尿少 表示從別的途徑用掉了 經過腎臟的水還是不夠
作者:
awwle (拍謝阿掐卡)
2017-11-21 10:39:00還在推一天2000cc的人是80歲嗎
作者:
INGNI (株式会社)
2017-11-21 10:49:00飯菜裡面沒水喔，還有你以為餅乾就沒水了嗎?
一天喝多久水 好像是拿體重算出來的 我一天1500就可以了
作者:
bear2008 (阿兩:所長~~~~~)
2017-11-21 11:21:002000cc差不多啊 尿尿都透明的顏色(^Q^)
作者:
wkheinz (qk)
2017-11-21 11:25:00只喝無糖茶不喝水也是在殘害你的腎臟所以說台女也要當兵才對 連喝水都要人教zz
作者: loneranger (享受單身) 2017-11-21 11:28:00
每個人的身高體重都不一樣 怎麼會都是2000
要我不喝到2000比較難受，不喝水身體很燥很乾，每天都有2500
作者: judy00355 (1021) 2017-11-21 11:38:00
每天都喝到3000，沒覺得皮膚變好，該長痘痘的時候依然長
作者: d2235642d (小辰) 2017-11-21 11:45:00
隨便喝都2000以上
作者:
CutQoo (Qoo有種果汁真好喝)
2017-11-21 11:54:00坐辦公室隨便就喝到2000，冷氣太冷就想喝水因為太乾
作者:
vbhero (嗯嗯呵呵)
2017-11-21 12:07:00建議深入查資料，你會發現渴了再喝就好
作者: yeh0416 (東哥) 2017-11-21 12:07:00
抽菸的人都可以走出去抽菸 所以我都一直喝水可以走去廁所不想一直坐著
作者:
Linjax (Linjax)
2017-11-21 12:12:00一天大概都喝３０００，所以上班常跑廁所XD
作者:
durcedog (Rainyblue)
2017-11-21 12:17:00茶利尿
作者:
burza (:D)
2017-11-21 12:20:00一天2000根本太多，沒必要刻意去喝
作者:
FeiYeh (妃夜)
2017-11-21 12:21:00操課前飲水500cc. 喝水
作者: wanzi0601 (安田不要白目) 2017-11-21 12:22:00
1公斤30cc
作者: Maplekuso 2017-11-21 12:39:00
我都三千以上
作者: a795610 (桃子) 2017-11-21 12:45:00
我之前智障以為水跟飲料的差別只是有沒有味道而已 所以每天都只喝咖啡跟飲料 然後我就血尿了
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2017-11-21 12:49:00我每天都喝1600吧，皮膚跟精神都還OK
作者:
jauyuu (啾)
2017-11-21 12:55:00少喝水當然不會死，但對我而言多喝水好處蠻多的，皮膚有比較好、只要這個月天天喝很多水，我下次mc就不會痛，而且多喝水也能避免尿道炎
體重前10kg算100cc/kg/day,(11~20)kg算50cc/kg/day, 20kg以上的部分算20cc/kg/day. 舉例來說一個50kg的人一天需水量10*100+10*50+(50-20)*20=2100cc 不過這是包括湯水食物等等的攝入總量 不是水罐裝2100要全部喝完的意思
作者:
Moratti (哭哭)
2017-11-21 13:01:00很好
作者:
ann0405 (懂東好可愛(L))
2017-11-21 13:30:00覺得很簡單啊A_A
作者: welcomeding (丁丁) 2017-11-21 13:32:00
每天6000加，天天水中毒
作者: adslt197 (微風小城) 2017-11-21 13:35:00
一天喝快5000這是正常的嗎
作者:
iSad56 (窩南果)
2017-11-21 13:42:00低能兒
作者: peteboy 2017-11-21 13:51:00
平常沒喝特別多，有一陣子天天喝大概3000，本來臉上都痘痘，那幾天皮膚變好痘痘也幾乎都消了，不過後來沒持續就又長回來了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-21 14:03:00我身體 常喝水 皮膚有差
作者:
rayray123 (rayray123)
2017-11-21 14:05:00之前看某醫生觀念 湯 飲料那些的確有水分 但只能粗算成白開水的二分之一
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-21 14:15:00每個人喝水量不一樣 有喝就OK了
作者:
a51907 (重重)
2017-11-21 14:31:00如果一直講話的工作，不喝2000都很難，例如老師
作者:
tsming (斷水流大師兄)
2017-11-21 14:44:00兩杯一千西西的半糖綠茶算嗎XDDD
作者: rockznjy (Jamie) 2017-11-21 14:44:00
一天隨便都2000+1，沒有刻意去執行，就是很討厭喝完飲料嘴巴的餘味，所以不常喝飲料
作者:
aa2294 (Cleo)
2017-11-21 14:46:00忙到沒時間喝怎麼辦><
最重要的是少量多次 而不是渴了才去喝 每天的量是看你從事什麼活動去分配 沒有硬性規定
2000很簡單吧...早上醒來第一杯就500 然後一整天下來都快4000了
作者:
GoEnglish (GoEnglishTW)
2017-11-21 15:24:00那些茶代水的你們小心結石
作者: brady0912 (brady0912) 2017-11-21 15:26:00
體重*30
作者:
zh2013 (zh)
2017-11-21 15:42:00一公斤要30C.C的水喝水最好要用吸管
之前泌尿道發炎住院的時候醫生有跟我說水一天至少要喝1500耶
低能成這樣 身體渴會發出訊號你才需要喝好嗎 搞的跟婆婆媽媽一樣媒體報什麼就聽什麼
冬季室外操課 課前飲水500cc 喝水喝水不覆誦啦還覆誦 你罰寫20次
作者: leftice 2017-11-22 03:08:00
c09也真好笑，身體發出訊息就來不及啦，那你要不要都喝飲料到血尿在喝水，反正也是等身體的訊息阿
作者:
seal81924 (臺北有個天兵叫阿國)
2017-11-22 11:24:00肥宅我一天都6000左右 超爽
作者: lucinda597 (橘子牛奶糖♥) 2017-11-22 12:37:00
愛喝無糖茶容易結石！要留意