[閒聊] 大家平常會補充什麼營養品嗎? Kangarooo PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 大家平常會補充什麼營養品嗎?

作者: Kangarooo (袋鼠喔) 2017-11-22 16:07:47

如題，好奇大家平常都會補充什麼樣的營養品
像我的話固定會補充維他命C
據說維他命可以幫助皮膚的膠原蛋白合成，也能抑制黑色素生成
除此之外，有時候因為需要熬夜，除了喝咖啡來提神外
也會補充維他命B(不得不說吃了精神真的變超好的 XD)
最近還跟風買了維骨力和鈣片來吃，打算要來預防骨質疏鬆和保護膝蓋
不知道大家還會補充哪些營養品呢?

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2017-11-22 16:08:00

B群和鋅還有ptt

作者: Leesanity (無畏) 2017-11-22 16:09:00

骨質是不可逆無法補救ㄉ請多運動養骨本

作者: jgs0213 (jgs0213) 2017-11-22 16:11:00

康喜見蓋

作者: halulu (I'll be there.) 2017-11-22 16:12:00

魚油綜合維他命如果太累會補維他命B群其實本來沒在吃的XD 醫生要我吃的orz

作者: jgs0213 (jgs0213) 2017-11-22 16:15:00

袋鼠肉

作者: savilin (增胖團員募集中肥滋滋der) 2017-11-22 16:19:00

生物素，長頭髮

作者: sunnymier (èŠ±èŠ±) 2017-11-22 16:20:00

月見草油

作者: whiteny (我的眼睛業障重) 2017-11-22 16:28:00

c.e.蔓越莓膠囊

作者: mono5566 (曼娜) 2017-11-22 16:33:00

維生素C

作者: VVizZ (我很窮) 2017-11-22 16:34:00

小善存

作者: risa3333 (Risa) 2017-11-22 18:25:00

蔓越莓

作者: zhoaxun (zhoaxun) 2017-11-22 18:49:00

我1都吃天然的，每天吃水果，偶爾煮紅棗枸杞火鍋吃

作者: jij61029 (小白獅) 2017-11-22 19:45:00

蔓越莓跟B群

作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2017-11-22 21:35:00

沒@@

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