[閒聊] 天生怕冷? Rynin PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 天生怕冷?

作者: Rynin (檸檬季) 2017-11-27 15:21:31

每次只要在冷氣房待超過五分鐘
就會開始手腳冰冷
洗澡的時候
一定要先用熱水沖自己的手
不然搓泡泡的時候一定會雞皮疙瘩滿身
每到冬天睡覺的時候
腳踝以下會冰到一個不行
好不容易培養的睡意一個翻身
就被自己的腳冰到驚醒
不知道是不是因為自己的體質偏寒
也很努力地多喝點熱湯暖暖身體
但好像效果並不顯著
真的是很無奈

作者: cake51640 (uuuu4ni) 2017-11-27 15:31:00

搬到新加坡

作者: mono5566 (曼娜) 2017-11-27 15:33:00

適當的溫補

作者: mag1021 (Different Style) 2017-11-27 15:35:00

請多運動拒絕冷飲及冰品

作者: eva19452002 (^^) 2017-11-27 16:21:00

運動+食補，睡前再煮開水增加熱度泡腳，然後趕快睡

作者: Iceballz (無糖無熱量) 2017-11-27 16:33:00

做伏地挺身說會身體冷的都做不到20下等你能做到20下後身體絕對不會冷開始練吧

作者: Misiasuu (陌生人) 2017-11-27 16:37:00

運動、生理期喝黑糖薑茶

作者: todorov (只有優雅不退流行) 2017-11-27 17:11:00

運動、不吃生冷、保暖、吃溫性食物

作者: maye (好想玩別人的貓) 2017-11-27 19:29:00

可以吃會發熱的食物，像薑、人蔘、麻油之類~

作者: natalie10013 (加州狼) 2017-11-27 20:14:00

我超怕熱但腳就是很冷有運動有改善

作者: tinybunny (潛水艇) 2017-11-27 22:56:00

蔥薑蒜韭菜花椒八角胡椒辣椒有機會就用一些可改善怕冷體質

作者: zz0928 (zz0928) 2017-11-27 23:04:00

吹暖氣保暖身體會慢慢調整

作者: littlechild (勇氣) 2017-11-28 00:11:00

每天早上喝一杯熱的人蔘茶，會改變體質

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