隨著年紀越來越大 代謝變差所以體重也不停上升阿...
以前年輕的時候只要停吃宵夜 運動一陣子體重就會回來
但現在就算去運動 數字也不為所動...
有想過是不是要先找醫生諮詢一下減重
聽說有些減肥藥是醫生開的處方 那這樣是不是會比較保險呢？

不是，是你越吃越多了

吃>>>>>動，飲食不改吃藥也沒用

小心被檢討

戒掉奶茶 飲料 甜食

香菇了

飲食沒隨年紀做調整 當然受不下來啊

肥婆奶奶

不忌口?

做重訓增加肌肉量

減醣+斷食

生同飲食

肥婆不要找藉口

噓 angelma: 肥婆不要找藉口 XDDDDD

當然嚕 年紀變大代謝變差，要維持運動、肌肉量，才可以吃不胖

提高肌肉量

安久馬xddddd

吃東西節制就好，我36歲了仍很瘦。

對啊年紀大了，要放棄嗎

年紀大真的有差

年紀越大本來代謝就會越來越低

不要隨便教生酮，脂肪雖然會掉但肌肉量也跟著掉，恢復飲食後馬上復胖。

倒不是年紀越大越難瘦，而是明顯年紀大的活動量較少

年紀大代謝降低當然難瘦 這不是常識嗎

前陣子看到醫師好辣的醫生介紹沛麗婷 說是台灣合法的減肥藥也是醫生處方藥 比較有保障的感覺 但還是要忌口跟配合運動 畢竟這些才是減肥的核心重點

講到合法感覺比較安心~ 既然是醫生處方藥就先去諮詢一下看醫生怎麼說啊

慢慢去改飲食習慣吧 吃跟運動選一個辦得到的但是天生吸收好 就真的是比較吃虧 就像沒天份一樣動腦想一下 為什麼減肥藥會讓你瘦 不奇怪嗎?

不是 你(妳)吃太豐富了卻少運動

運動 少吃 運動 少吃 一定就會瘦

以這篇文看來 妳會持續橫向發展

我吃不胖，好煩喔

少在那邊偷渡業配沛你老師絕對不買

哈哈台女哈哈