[問題] 還在轉睡不著..? happycatty PTT批踢踢實業坊

[問題] 還在轉睡不著..?

作者: happycatty (meow) 2017-12-14 23:57:58

換了新工作
可能很多不熟悉
上班覺得緊張兮兮
看信件會一直來
國外業務又常有狗屁倒灶的事甚至很多無法預料的事會發生
幾乎要到下班那刻才能放下緊張
不過沒想到下班後整個人還會一直"轉"
感覺有點亢奮緊張到現在都沒有睡意
感覺腎上腺素持續分泌QQ
請問這種工作焦慮的睡不著要怎麼改善?
PS. 我過去是沒有睡眠問題的人
謝謝

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2017-12-15 00:05:00

可能荷爾蒙分泌失調吧，看一下醫生

作者: sa52781 (Vzj) 2017-12-15 00:06:00

換個方向轉

作者: Jenny0725 (Jenny瑄) 2017-12-15 00:07:00

過去沒有不代表現在沒有，不要太鐵齒

作者: g7a7n7 (Caine) 2017-12-15 00:08:00

離

作者: lin1997 (魚) 2017-12-15 00:13:00

我剛開學的時候也會完全睡不著習慣就好了～

作者: zhoaxun (zhoaxun) 2017-12-15 06:24:00

換工作都這樣，要去調適

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