[討論] 每天騎踩單車算有運動嗎？ yeungs PTT批踢踢實業坊

作者: yeungs (yeungs) 2017-12-24 17:37:45

每天都有在騎腳踏車，最少八公里，大概半小時或以上。
常常被唸說這不算有在運動。
但在南部空污下跑步覺得是直接吸廢氣，
單車還可以加個口罩騎，跑步戴口罩很辛苦。
單車真的不算運動嗎？
網上一半說是一半說不是，有人也是騎單車代步順便運動嗎？

作者: lib66940 (小工頭) 2017-12-24 17:39:00

當然算啊

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2017-12-24 17:39:00

心跳有達到每分鐘130以上就算運動

作者: tel7928pin (別問姐的名) 2017-12-24 17:39:00

誰說不是運動叫他出來

作者: twmarstw7758 (白愁) 2017-12-24 17:40:00

算有氧運動啊

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2017-12-24 17:44:00

比坐著不動好太多了，我說真的

作者: cute320518 (cute320518) 2017-12-24 17:46:00

算啊，不過可以學我一天騎淑女車60幾公里上下坡

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2017-12-24 17:47:00

學阿兩

作者: omare (不哭不哭給你秀秀) 2017-12-24 17:48:00

不算啊

作者: gj73cy9 (哇嗚) 2017-12-24 17:54:00

絕對算

作者: Takuri (阿悟) 2017-12-24 19:25:00

我在家騎飛輪也被我爸媽說那不算運動，說走路才算，不知道為什麼= =，但身體的感覺自己知道

作者: roger60801 2017-12-24 19:46:00

開F1也算運動啊

作者: cecillia1881 (ceci) 2017-12-24 22:05:00

當然算阿

作者: troy9742 (Troy-boston) 2017-12-25 05:17:00

不算，等於你每小時才16公里的速度在前進。公路車隨便踩都30跳，一般的自行車也沒那麼慢

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