其實齁
喝能量飲料沒什麼特別用處啦
你去看他的成分表，其實也就是B群 + 牛磺酸 + 咖啡因而已
B群雖然大家都說有因為可以幫助能量代謝，所以有提神的作用
但是我覺得這兩點的關聯實在有點遠，要這樣講有點牽強
所以對於B群可以提神我是保持懷疑的態度
至於發泡錠也是，也就只是B群而已，而且還額外添加糖或是甜味劑
並沒有比較好
雖然我個人很累的時候也會吃顆B群或喝蠻牛(比較便宜)
也覺得似乎是有用
但是我覺得只是安慰劑效應而已
所以不要去過度相信B群或能量飲料有多厲害
也不用去想B群要買哪個牌子比較好
其實真的沒差那麼多