作者:
Bain (0901)
2017-12-30 21:12:36如題 因為我以前嚴重鼻過敏
所以都是用嘴巴呼吸 今年開刀後
醫生跟我說凡事以鼻子呼吸為優先
就試著用鼻子呼吸 可是激烈運動的時候還是
只能用嘴巴呼吸 因為鼻子的氣不夠
大家激烈運動的時候 都是用哪裡呼吸？
作者:
voohong (vhlhong)
2017-12-30 21:13:00一起用啊…
作者:
bache (錯字魔人)
2017-12-30 21:14:00小弟慢跑是鼻子吸嘴巴吐 打籃球就都用嘴巴 籃球太累了
從事長跑數十年，都是張嘴呼吸請看觀查任何激烈運動影片，運動員都是張嘴呼吸
作者:
bache (錯字魔人)
2017-12-30 21:18:00游泳也鼻吸嘴吐吧 換氣都用鼻子吸噓錯 抱歉
作者:
dp44 (lol)
2017-12-30 21:32:00鼻吸嘴吐 有點喘就2吸1吐 很喘就嘴巴吸了
作者:
bache (錯字魔人)
2017-12-30 21:51:00慢跑其實都是鼻吸嘴吐 可以去路跑協會問問 我是以前教練說
作者:
beitou (beitou)
2017-12-30 21:59:00游泳我可不敢用鼻子吸 會連水都吸進去......
作者:
bache (錯字魔人)
2017-12-30 22:04:00游泳我忘了說 是鼻吸嘴吐還是嘴吸鼻吐 忘了
作者:
s04416 (秋羽)
2017-12-30 22:11:00游泳是嘴吸鼻吐吧 為了不讓水跑進鼻子 所以都用鼻子吐氣
作者: ss9281122 2017-12-30 22:20:00
一個吸一個吐都重要
作者:
r49 (熱到妝都花了)
2017-12-30 23:06:00盡量鼻子吸嘴巴吐 很容易流鼻涕就卡住了
作者: tingyp 2017-12-30 23:52:00
游泳是鼻吐嘴吸，因為鼻吸氣很容易嗆到水
游泳用鼻會死人 一直停下來嗆水就飽了 隔壁又蝶式就更慘
作者: rumirumi 2017-12-31 02:05:00
我騎公路車是嘴巴吸鼻子呼 盡可能讓頻率穩定 重訓時都是用嘴巴大口吸再用嘴巴慢慢吐氣每種運動的呼吸方式都有差異