從學生時代開始，肩頸肌肉緊繃到手舉起來會痛，最嚴重時期一個禮拜，需要做兩次油壓
才會舒緩一些，誤打誤撞開始練空中瑜珈後，肩頸緊繃的狀況好很多，連按摩師都嚇到說
肩頸鬆很多！
覺得練空瑜對我最大的影響是，開始注意坐姿、站姿，及身體肌肉的伸展～
看到同班的阿姨同學，練了兩年的空瑜，體態和氣色都非常好，讓我更想一直練下去！
還有入漂亮的瑜珈服坑：）
https://i.imgur.com/EVMgS9n.jpg
有練空瑜的大家一起分享一下吧！

等等 後面的是摔下來嗎？

一樓...哈哈哈哈我大笑！

想問在哪裡上~

一樓哈哈哈哈哈哈

我是練空瑜、trx、皮拉提司https://i.imgur.com/maUwyBN.jpg https://i.imgur.com/Li9B9ZJ.jpg我還是一樣筋骨僵硬,但是對於駝背的伸展很有幫助

我去體驗過一次，如果真的要伸展放鬆很有效，練完覺得腿超輕盈！