作者:
lychen53 (Lynnchen)
2018-01-17 17:10:49最近遇到一些不順利的事情
每次想到煩心事精神就不太好
雖然不至於到不想活的地步
但是一整天都會覺得過得很負面 同時也不喜歡自己這麼負面
大家遇到心很累的時候 都怎麼讓自己振作呢?
有沒有什麼具體的作法 想學:(
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-01-17 17:11:00懸樑刺股
作者:
SnowAmy (小雪)
2018-01-17 17:11:00上網發廢文~
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-01-17 17:12:00臥薪嘗膽
作者:
Joanica (喬安妮卡)
2018-01-17 17:13:00吃一直想吃的甜點！
作者:
kame1130 (kameda)
2018-01-17 17:23:00睡覺
作者: KevGarn21 2018-01-17 17:27:00
運動發洩 洗澡沉澱 然後離開生活環境(家裡 辦公室 常去的麥當勞) 找沒那麼習(ㄧㄢˋ)慣(ㄐㄩㄢˋ)的地方 然後深呼吸 看書 我還是學生XD
作者: lucky1314w 2018-01-17 17:30:00
約會
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-01-17 17:34:00鑿壁偷光狡兔三窟
作者:
b4dawn (the night's the darkest)
2018-01-17 17:36:00跟我爺爺講電話....現在做不到了
作者: kut214 (避雨的愛情) 2018-01-17 18:17:00
寫日記
作者:
aloneme (阿臻)
2018-01-17 18:25:00沒有辦法振作QQ
作者: manysheep (愛與和平的PTT鄉民) 2018-01-17 18:29:00
噓文刺激心靈如何
作者: hsurain17 (shushu17) 2018-01-17 18:32:00
吃軟糖，發廢文
作者: manysheep (愛與和平的PTT鄉民) 2018-01-17 18:49:00
捐錢
作者:
quanfour (quanfour)
2018-01-17 18:50:00狂吃零食
作者:
squeegee (Squeegee~*)
2018-01-17 18:56:00睡覺，吃垃圾食物
作者:
shadowfan (shadowfan)
2018-01-17 18:57:00我最近也是這樣，把自己喜歡的事情都做了，但只要空檔還是很沮喪
作者:
tver (決定無有疑)
2018-01-17 19:01:00開車漫無目的的兜風閒逛！
作者:
lhsieh (不要問)
2018-01-17 19:20:00睡覺
作者:
lia123 (lia)
2018-01-17 19:43:00做自己喜歡的事
作者:
wi219704 (Xiao Ba)
2018-01-17 19:45:00我都看韓劇 耍廢 加油
作者: a8071382 (Qa) 2018-01-17 19:48:00
開吃阿
你的狀態似乎與壓力與情緒調適有關，找值的信認的朋友聊，或找心理專業人士談。試著不去想只會更糟，轉移注意力是短效的作法。
作者: Uriel5566 (Uriel5566) 2018-01-17 20:19:00
看海，找個天氣好的下午好好坐著看海放空
作者:
lotuschao (奔跑吧!!梅洛斯!!)
2018-01-17 20:27:00去跑步跑到很累很累然後回家洗澡
作者: Zumi (牙套妹) 2018-01-17 20:29:00
睡覺XD
作者: hsuan1999 (..) 2018-01-17 20:31:00
沒有辦法 隨時都維持心很累的狀態
作者: greeedisland (阿敷) 2018-01-17 20:50:00
酗酒
作者:
c3101 (dce)
2018-01-17 20:59:00＋1,剛剛已抱一桶炸雞回家
作者:
sandysun (sandysun)
2018-01-17 21:02:00找一份從來沒嘗試過的食譜 然後買菜、備料 品嚐自己完成的食物....真的很棒 或泡在誠品、散步、靜坐
作者: muamuany 2018-01-17 21:04:00
打掃房間跟廁所～
作者:
anergyst (anergyst)
2018-01-17 21:12:00大吃
作者:
shih016 (610hihs)
2018-01-17 21:18:00哭 耍廢 和朋友抱怨
作者: effielinlin (青蘋果) 2018-01-17 21:18:00
去吧！一個人的小旅行 :) 你需要的是到外縣市轉換心情
作者:
marsonele (marsonele)
2018-01-17 21:22:00抱貓咪 看妖怪手錶看柯南 運動
作者: back4pace (倒退嚕) 2018-01-17 21:31:00
追星
作者: ssivart 2018-01-17 21:36:00
上網學個什麼都好
作者: ewing1 (阿Q精神) 2018-01-17 21:54:00
運動
作者: xxjoker 2018-01-17 22:02:00
聽音樂or運動
作者: cheryljin (cheryl) 2018-01-17 22:04:00
整理房間、看劇、大力嘆氣、吃想吃的任何東西、跟貓貓狗狗說話、睡覺
作者:
moidasu (mo)
2018-01-17 22:12:00運動 爆汗後的感覺真的很好 且運動過程中給自己個能力範圍內的小目標 整趟下來有覺得被療癒
作者: rika1117 2018-01-17 22:36:00
帶狗狗去外地玩看他耍呆，看男友追狗跌倒，這樣很多不開心事情就過去了
作者:
chin177 (771)
2018-01-17 22:40:00離開工作地
看howhow 前幾天心情很悶的時候邊看邊笑有好很多
作者: twixxx (sue) 2018-01-17 23:39:00
吃甜食
作者:
momo0203 (momo妞)
2018-01-18 00:03:00吃B群
作者:
beumoyi (藍ㄧ)
2018-01-18 00:04:00一邊寫文章一邊哭，寫到一個程度就理清事情了，也就放的下了
作者:
zhoaxun (zhoaxun)
2018-01-18 00:08:00有時候離開做點別的事，就轉念，沒事了，自己調適重要
作者: abruby2522 (以陳) 2018-01-18 00:14:00
聽音樂 寫文章 耍廢 看實況 追番
作者: xinsunny 2018-01-18 00:26:00
有什麼想法就寫下來，比較容易釐清，再找解決方法
我今天就買了黑糖珍珠鮮奶，跟一個草莓塔來吃，配著看喜歡的搞笑動畫
作者:
dogbydog (神秘兮兮神經病)
2018-01-18 09:49:00深蹲 硬舉
作者: flyingwings (Vivian) 2018-01-18 11:27:00
喝甜的飲料~~~
作者: pinyi319 (誼誼) 2018-01-18 11:54:00
理解自己能力有限，把重心放回照顧好自己，我喜歡看電影、電視劇，好好吃飽睡飽，不逼自己正面