最近睡眠特別奇怪每天1:00睡 4:30～4:50左右又會醒來一次，而且這種醒來是毫無原因的（例如：內急、外頭吵雜、地震......等等之類因素）
而且醒來之後又要花好一陣子才可以再度入睡（大約1小時左右）
睡眠品質變成這樣害我每天大概都比平常晚1～2小時起床而且精神又不好QQ
我每天大概都在1:00左右入睡大概都睡到8:30 (考生作息啦）
最近幾天才開始發生的，不知道有沒有人有相關經驗QQ半夜臨時醒來又不能馬上入睡真的好痛苦><
作者: kosuzu (No bear No life) 2018-01-22 06:10:00
考生所以壓力大嗎？？壓力大有可能會
作者:
Solitary (十年磨一劍)
2018-01-22 07:22:00更年期
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2018-01-22 07:33:00壓力大 最近也是這樣 改變方法就是真的提早睡改成4:30起
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-01-22 07:38:00
很痛苦，我難過
作者: blueab (桑桑) 2018-01-22 08:19:00
我== 我大概持續了一個月 而且我確定沒有任何壓力早睡晚睡都會在半夜起床@@不過一下就又睡回去了
作者: yeskemogy (這就是人蔘) 2018-01-22 08:28:00
準備進入熱戀了啦，這是前兆，恭喜～恭喜～
我已經這樣很久了，再累都淺眠容易做夢，睡到天亮一定會睡睡醒醒三四次，前幾個月開始看睡眠門診拿些提升血清素的藥吃，有吃有差，沒吃又一樣了
作者:
linyap (miche)
2018-01-22 11:32:00看標題以為你在講我鵝子
最近也這樣 菸酒生qq苦熬寫論都有按照計畫在走的說我還以為是我發的
作者: libertyhan 2018-01-22 13:19:00
壓力大會這樣