[討論] 最近半夜常常莫名奇妙醒來 yobaoliao071 PTT批踢踢實業坊

[討論] 最近半夜常常莫名奇妙醒來

作者: yobaoliao071 (excell0717) 2018-01-22 05:40:27

最近睡眠特別奇怪每天1:00睡 4:30～4:50左右又會醒來一次，而且這種醒來是毫無原因的（例如：內急、外頭吵雜、地震......等等之類因素）
而且醒來之後又要花好一陣子才可以再度入睡（大約1小時左右）
睡眠品質變成這樣害我每天大概都比平常晚1～2小時起床而且精神又不好QQ
我每天大概都在1:00左右入睡大概都睡到8:30 (考生作息啦）
最近幾天才開始發生的，不知道有沒有人有相關經驗QQ半夜臨時醒來又不能馬上入睡真的好痛苦><

作者: kosuzu (No bear No life) 2018-01-22 06:10:00

考生所以壓力大嗎？？壓力大有可能會

作者: talrasha (拉拉) 2018-01-22 06:43:00

更年期

作者: Solitary (十年磨一劍) 2018-01-22 07:22:00

更年期

作者: barbarian72 (barbarian72) 2018-01-22 07:24:00

半夜睡不著覺把心情哼成歌

作者: mirokoyen (總是要面對的) 2018-01-22 07:31:00

改早點睡然後4:30起床?

作者: alkahest (==â•(â€²â–½`)â•¯==) 2018-01-22 07:33:00

壓力大最近也是這樣改變方法就是真的提早睡改成4:30起

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-01-22 07:38:00

很痛苦，我難過

作者: blueab (桑桑) 2018-01-22 08:19:00

我== 我大概持續了一個月而且我確定沒有任何壓力早睡晚睡都會在半夜起床@@不過一下就又睡回去了

作者: yeskemogy (這就是人蔘) 2018-01-22 08:28:00

準備進入熱戀了啦，這是前兆，恭喜～恭喜～

作者: whoismama (誰是老媽) 2018-01-22 10:00:00

我最近也是睡沒多久就醒來，好累

作者: lilinana (青菜啦) 2018-01-22 10:32:00

我已經這樣很久了，再累都淺眠容易做夢，睡到天亮一定會睡睡醒醒三四次，前幾個月開始看睡眠門診拿些提升血清素的藥吃，有吃有差，沒吃又一樣了

作者: linyap (miche) 2018-01-22 11:32:00

看標題以為你在講我鵝子

作者: titi123918 (嚕嚕) 2018-01-22 12:03:00

最近也這樣菸酒生qq苦熬寫論都有按照計畫在走的說我還以為是我發的

作者: libertyhan 2018-01-22 13:19:00

壓力大會這樣

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