大家好
提前祝大家新年快樂
是這樣子的
之前夏天的時候偶爾還會去游泳
但現在冬天連起床都很困難
更別說去外面運動了
其實前一陣子被練核心燒到
有持續兩三個月
後來也不了了之了
大家都用什麼方法激勵自己堅持運動的呢?
作者:
minifat (mini)
2018-01-28 11:09:00下完班整身就懶了
作者:
winered (愛到牲畜無怨尤)
2018-01-28 11:24:00參加寫運動日記的社群 我靠這個每日不間斷一年多了 但不要熟人自己揪的那種 愈熟愈會互相包庇拖累
作者:
voohong (vhlhong)
2018-01-28 11:29:00每天自拍自己的體型
作者:
gj73cy9 (哇嗚)
2018-01-28 11:37:00兩三個月已經不錯了，可以練成一些東西，參加群是不錯的方法
作者: Mollies (摩利) 2018-01-28 11:56:00
看到成果就會堅持了
作者:
amilus0 (露可可)
2018-01-28 11:58:00邊運動邊看喜歡的劇
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-01-28 12:39:00低頭看看自己的肥肉。 還有一個也不錯，花錢找教練，如果有些好勝心的，被教練說爛會自己自主訓練...
作者:
cattyy (淋漓盡致)
2018-01-28 16:28:00已經有一些成果了 要持續下去 之前的衣服褲子才穿得下啊
作者:
may88011 (台中楊伊湄)
2018-01-29 00:26:00去健身房阿！因為有花錢下去，不去會浪費，就會一直督促自己去
作者: n0029480300 (NicK) 2018-01-29 10:23:00
運動久了會變習慣 然後固定時間不運動反而會覺得全身癢