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我從高中開始 不知道是怎麼回事
就一直有胃凸跟小腹 導致自己有兩層肚子。。。中間都會有一條線
超羨慕那種肚子都是平坦的人
因為都可以穿緊身衣 不像我都只能穿微鬆的衣服 而且風一吹被夾進肚子的縫裡。。。。
><
有試著做運動但效果很不顯著
我最瘦50初時肚子一樣兩層 我在想是不是我東西吃太快然後又駝背導致背部沒力量拉不
起來
想請問各位是不是也有我這種困擾呢？

我自己是沒吃東西就很平 吃完就很凸 但以前有腹肌吃完也還好 現在就.......

長期吃太快似乎容易胃凸

圖ㄋ?

女孩兒們都說這是因為我們的肚肚有子宮 所以會凸出來

我有，我不管48kg或68kg時都有

子宮壁厚的時候真的比較大

駝背的關係～建議你瑜伽或重訓改善。另外，運動要持續。

自己練了兩個月肌力後駝背改善很多，重點真的是要持續做

我43公斤時也有 都無法穿合身的衣服

有一條線好像跟駝背有關

早上起床肚子算平，到了晚上像懷孕3個月，這是胃凸嘛？

腹部脂肪是頑固脂肪，身體變瘦會從其他部位先瘦，最後才瘦肚子，而且要高強度運動加上飲食控制才有辦法瘦腹部

看來我得去練瑜珈了…學生時代培養吃飯吃很快的習慣…

應該是圓肩或駝背的錯覺，我之前也有這種情況

不是什麼胃凸 只是你體脂肪太多 一層油而已

完全說我阿哭哭一吃東西立馬胃凸，跟早上起床空腹時差超多，現在剛吃完尾牙完全懷孕狀態阿，但我吃東西算慢啊我駝背還好誒，肚子有一條線是因為坐著時肚子被凹著，要抬頭挺胸～但我真的小腹脂肪很多哭哭1643/52

做棒式?

脂肪太多，做棒式沒用啦

我也是有小腹四肢瘦，感覺是駝背的原因

有胃凸沒有小腹，胃凸是國小老師為了省事，把每個吃太滿的小孩抓起來強灌食物導致，每個都吃到胃痛吐出來，後來就永久胃凸了，練腹肌會稍微好一點點。

看你的站姿有沒有錯誤，有可能是骨盆前傾

有小腹 是好幾層肉真的超難看 尤其瘦的還讓自己那樣

去Google"骨盆前傾"

要減肥要認命，上來來討拍會是一種阻礙

從來沒有平過。。。

長期坐著才會這樣，建議能站就別坐，運動加強核心很重要

駝背好像影響很大 我瘦的時候坐太久也會有一條線XD

骨盆前傾小腹也會凸 可以調整平常姿勢 會比較好哦～

女孩兒們。 有啊

我44也有小腹，一放鬆就跑出來打招呼了從小駝背習慣了，唉..

健康的身形是該有點小腹的(不會全平) 太多肥油的例外

學習接受自己身材，沒甚麼好苦苦的哭哭

我小腹很誇張 常常被誤認懷孕QQ

我有欸！我158 47 但是肚子就是超肥 每次都很想把褲子鈕扣偷偷解開 不然會很想吐囧

再胖也不會胖到胸部跟小腹，不知道該高興還難過

沒在運動怪誰

脂肪吧 要長期運動才有效

有可能是骨盆前傾

是不是愛喝冰的阿，胃如果冷冷的，就會增生脂肪去保護他？

那是肥肉

就只是脂肪 別說胃凸

你體脂肪多少先PO出來看看

吃冰嗎

只是試著做運動當然沒效果，脂肪長期累積不可能幾個月就立刻消失阿，去fitness版看一下大家是怎麼努力的

嗚嗚我也會，這是我長期來最大的困擾，都會因為小腹跟胃凸自卑

有肚子縫？那應該是胖骨盆前傾別亂教好嗎骨盆前傾最好還有縫...

先減脂