如果，想問問大家有什麼可以讓心情變好的辦法呢？
明明要過年了
這段期間要跟家人去日本玩
可是我滿腦子都是想消失的念頭
覺得自己消失在這個世界上好像才是最好的
明明應該要開心卻開心不起來
只有想哭的感覺
現在只能做雜事去忽視這個心情跟念頭
想請問大家有什麼可以讓心情變好的方法嗎？
先謝謝各位了
作者:
leoth (小貓)
2018-02-15 13:25:00先看身心科
其實很想去看，但今天診所應該都休診了，所以才上來問問看有沒有什麼替代方法 ˊ ^ ˋ
作者:
ts1810 (巡禮之年)
2018-02-15 13:32:00快排年後去看
作者: kosuzu (No bear No life) 2018-02-15 13:38:00
去日本玩很開心耶！！！！幹嘛要消失
作者:
UTYN (UTYN)
2018-02-15 13:41:00不喜歡的很多，一定也會有喜歡的，只是你還沒發現而已。把尋找微小的快樂當作旅行目標吧！短短幾天很快就過了～新年快樂
作者:
meowde (甜水胡同)
2018-02-15 13:41:00可以出國潮爽der
作者:
UTYN (UTYN)
2018-02-15 13:42:00我出現這種症狀是在經期前後，荷爾蒙發生變化就會這樣，你不孤單～因為是身體不適導致情緒波動，所以不能怪自己，要吃健康的食物還有多喝水，不要嚷其他的身體不適再來影響自己，記得用力呼吸，我呼吸很淺，所以氧氣很少XDD
作者:
zhoaxun (zhoaxun)
2018-02-15 17:01:00去愛，關心自己週邊的人，會漸漸快樂，進而愛自己
作者:
emma369 (別亂丟水球)
2018-02-15 22:19:00跟你一樣啊，現在在熱鬧的親戚堆裡，不時陪聊時臉上是笑著的，心裡想的是好想消失好想死