作者:
meokay (我可以)
2018-03-06 10:40:07一直困擾我很久的問題
每次計劃好要起床的時間
但常常起來都比預計的時間更晚......
買了三四個鬧鐘還是沒有用
不知道為什麼都聽不到==
好煩啊啊啊啊啊！！！！！
到底要怎麼樣才能早起？
已經很早睡了說==...
想詢問大家有沒有早起的訣竅跟方法
謝謝QAQ
作者: healthy 2018-03-06 13:51:00
先早睡
作者: smartrose (飆風玫瑰) 2018-03-06 13:04:00
自從上班會動腦一整天，下班就很早入睡了，自然也比較起得來～以前學生要怎麼睡都可以，變成晚上就會睡不著，隔天也起不來，惡性循環建議白天多安排一些活動或事情做，晚上去運動一下，應該能幫助睡眠
作者:
kagaya (~~)
2018-03-06 12:49:00很早睡到底是多早
作者:
aprilee (艾波李)
2018-03-06 12:27:00想好早餐要吃什麼好吃的就有動力起床了
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-03-06 12:18:00你計畫幾點起床 我知道我會賴床所以我如果預計六點起床我我會鬧鐘設5:30 然後賴床到5:55....早睡對我來說沒啥用處因為我睡再久都睡不飽
作者:
HiSunny (HiSunny)
2018-03-06 12:07:00為啥養貓會早起
以前我也是 現在鬧鐘響的那剎那就醒了 不知道為什麼
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2018-03-06 10:45:00不要睡
作者: redapple34 (apple) 2018-03-06 10:45:00
我天天早起只是為了看正妹，給你參考
作者:
airlow (不存在的騎士)
2018-03-06 10:46:00要有亮光
反正你就是自制力很差啊，沒什麼好問的。有心要起床，鬧鐘還沒響就起來看時鐘了
養貓 (不懂? 髒貓貓你不起床就會拿踩過便便的髒髒手
作者: angel81317 2018-03-06 10:49:00
你要趕飛機時也一樣起不來嗎？通常是寧可不睡也不想睡過頭吧！
作者:
eternia0920 (我ä¸æœƒç”¨æ°´çƒ(￣□￣||)a)
2018-03-06 10:51:00早睡
作者:
W28327688 (W28327688)
2018-03-06 10:56:00你的很早睡是幾點啊？
作者:
leoth (小貓)
2018-03-06 11:14:00晚上6點就睡覺
作者:
JANKO (頭好壯壯)
2018-03-06 11:19:00睡前唸100次我要x點起床
作者:
sanpf (sanpf)
2018-03-06 11:37:00預計起床的時間前12小時睡，應該是都起得來啦。
作者:
ltnsltns (Vltnsoncessi)
2018-03-06 11:40:00早點睡
作者:
iamwind7954 (åƒé£½æ‰æœ‰åŠ›æ°£æ¸›è‚¥!)
2018-03-06 11:43:00養貓
作者:
Audien (Audien168421)
2018-03-06 11:46:00嫩
作者: mikasa764638 2018-03-06 14:10:00
睡眠品質也有差
作者: heatlion (西萊昂) 2018-03-06 14:54:00
9點睡
作者:
Trasher (小柔兒~)
2018-03-06 16:01:00早睡啊
作者:
beams156 (beams)
2018-03-06 16:22:00聽到鬧鐘就起來了不會一直賴
我上夜班 每週兩日會早起上英文課 半夜3:00前睡 8:50起來
作者: donew82 (Do) 2018-03-06 18:49:00
聽不到鬧鐘+1 一定要人類叫我
作者:
linyap (miche)
2018-03-06 19:41:00抓正確的睡眠週期啊 有時候週期剛好進到深睡反而爬不起來這個和睡幾個小時無關
作者:
lanhow (lanhow)
2018-03-06 19:50:00吃好睡的食物，比如早上來杯巧克力，好入眠
作者:
mag1021 (Different Style)
2018-03-06 23:01:00請朋友或家人幫忙叫起床 叫不起來就直接往你頭上倒水