這是因為多數人對"憂鬱症"的認知不太正確
在下一介鍵盤基層家醫科醫師 對這個問題算略懂略懂
聊做野人獻曝 望更專業之仁人志士有空多指教補充
為社會和諧共同盡一份心力(?)
首先要告訴大家 適應反應 適應障礙 憂鬱情緒 憂鬱症
這幾個剪不斷理還亂 關係錯綜複雜的名詞背後 大致上的意義
當我們人面臨一個情境/狀況 在經過大腦的思考 經驗累積與價值判斷之下
會產生一個反應
就像遭遇生離死別你會傷心難過 失業會怨天尤人幹老闆幹同事等等
這些都是人之常情 屬於"適應反應" adjustment reaction
這類反應的強度跟持續時間 就算因人而異 但也都不會太長
如果更進一步 這反應超過了"某種限度" 就會變成適應障礙 adjustment disorder
那個分際在哪裡呢?
精神科要將一個狀態定義成障礙/疾病 大多有一個很重要的條件
就是當事人的社會社交經濟功能是否有受影響
比如說失戀傷心難過到把工作搞砸 而且可能是心不在焉的一而再再而三搞砸
念書暫時不想念不打緊 但是搞到不去考試被退學等等
這代表他需要某種程度的介入 幫助他跨越這個障礙
介入不絕對是藥物給予
各種諮商 認知行為療法等等 扮演的角色跟效果都不輸藥物
憂鬱情緒跟憂鬱症的不同 其實網路上隨便google都一大堆文章
重點在於 憂鬱情緒就像適應反應
憂鬱情緒源自某個特定的情境 他是有原因的
就像很多人愛說的 因為窮所以感覺憂鬱 這是先有一個"窮"的情境
憂鬱症呢? 憂鬱症不需要任何原因!
憂鬱症不需要 不需要 不需要任何原因
這就是很多人在說的 為什麼那些看似生活無虞的人會得憂鬱症(ex 暴龍隊DDR)
憂鬱症的人可能會跟你說一大堆讓他覺得憂鬱 而聽者可能都覺得這還好吧 的原因
事實上是他也不需要那些理由 就已經感覺憂鬱 講出來只是可能他剛好想到
拿感冒做類比的原因是 感冒也不需要甚麼理由 而且人人都可能會感冒
你可能會說 阿感冒是傳染病 傳染病要符合宿主環境 病原體 傳播途徑 三大要素阿
恩? 那空氣(傳播途徑)中 本來就充滿病原體 怎麼沒有每個人都感冒?
那是宿主環境囉? 奧孝濂就一定得感冒? 比較壯的人一定不會得?
也不是吧(窮人一定得憂鬱症? 生活無虞的人一定不會得?)
找不到甚麼理由 其實就是不需要理由
(我常常覺得沒有突然得到憂鬱/躁鬱症 真的是要心懷感恩)
誠如聖嚴法師所說 面對他 接受他 處理他 放下他
當我們對問題有正確的認知才是正面面對問題
這是解決問題的第一步
無論當事人或旁觀者 有正確概念的話
才能讓陷入泥淖的人得到救命繩 而其他人能付出同理心