[問題] OL怎麼分配自己的下班時間？ ohelloeiko PTT批踢踢實業坊

作者: ohelloeiko (eiko) 2018-03-19 00:26:07

如題
小妹我現在台北下班約21:00，隨著年齡的升等，新成代謝減弱
想藉著下班時間進行運動健身，也想要提升自己的外語能力，
但是上了一整天班，身體已疲勞，完全無法執行夢想清單，不知道怎麼分配才恰當＠＠
不知道版上的大家怎麼分配自己的下班時間呢？
歡迎各位美女大大們，分享給想破頭a我

作者: IMFSW (FSW) 2018-03-19 00:28:00

上班是幾點到幾點呢你已經很晚下班了覺得早起運動或是讀書還比較有效率

作者: twmarstw7758 (白愁) 2018-03-19 00:29:00

運動一段時間就有體力去執行夢想清單啊

作者: KevGarn21 2018-03-19 00:35:00

先運動啊~除非腳斷掉跑步一下有什麼難洗澡後頭很清醒保握黃金時間讀一點難的 80分鐘內讀完我可以理解頭暈看不下書不過半小時跑步都不願意就是個人問題嘍下雨天去健身房吧

作者: De115566 2018-03-19 00:47:00

處理完雜事早點睡，看能不能早起效率更佳

作者: vwpassat 2018-03-19 00:54:00

OverLoad？

作者: almondchoco (杏仁可可) 2018-03-19 01:38:00

運動半小時就夠了不過去外面上課大概要一小時你可以每週安排一兩天進修就好不一定要每天假日也可以安排下午或晚上

作者: ariel780102 (艾利兒) 2018-03-19 01:40:00

不知道你是幾點上班覺得比一般人稍晚運動的話健身房好像開到12點所以妳也可以選擇出去跑步的話建議去人多的@@

作者: luckysmallsu (B.J.T) 2018-03-19 01:58:00

我下班超過十點依然可以出去慢跑個半小時這根本不是藉口

作者: cicely150108 (小白) 2018-03-19 07:13:00

我覺得讀書即使是十分鐘，都會進步，要把握一些零碎時間

作者: g7a7n7 (Caine) 2018-03-19 07:44:00

你正嗎

作者: fennyshih (fenny) 2018-03-19 08:40:00

上英文課或健身中心

作者: LuciusMalfoy (魯休斯) 2018-03-19 09:01:00

9點下班......就早點洗洗睡了吧orz看點書或做個運動就好

作者: amilus0 (露可可) 2018-03-19 10:43:00

下班那麼晚，與其運動還不如早點睡，對身體比較有幫助要運動就六日就好

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