已抽了13年 最近開始戒
雖然知道抽菸不好但每次當心情不好就會想抽
有沒有成功戒菸的朋友分享一下戒菸心得啊啊啊
一點都不難！認真推薦「1000萬人都說有效的戒菸方法」看完馬上沒在抽一口煙路過～^_^
作者: matt9261 (matt) 2018-03-30 22:45:00
都戒了一年 怎麼會破戒勒有看了「1000萬人都說有效的戒菸方法」，但當心情不好，還是會不知怎麼度過..
作者:
Jiyyan (零℃下招財犬~喵Σ⊙皿⊙)
2018-03-30 22:56:00半胖後賭爛繼續抽，因為沒時間運動+本來就吃得少
之前也一陣子沒抽了，後來工作上主管太機掰，每天都很煩某一天就跟同事借了一根，然後壞習慣就拿回來了....
我爸抽2.30年了，某次感冒醫生建議先停煙，就再也沒抽了
作者: matt9261 (matt) 2018-03-30 23:09:00
2.30年戒掉真的超不簡單
作者:
MeiAC (just)
2018-03-30 23:25:00我之前抽九年，目前已戒菸將近三年，我覺得戒菸不難～
作者:
sj920134 (papapatty)
2018-03-31 00:07:00買了1000萬有效那本書給我爸希望他戒菸結果看都不給我看 還把書藏起來 _
作者:
cc4 (name)
2018-03-31 02:07:00避開會讓你想抽菸的環境或情境
作者:
lansheu (路克)
2018-03-31 04:16:00買了那本書給我爸結果他就開始戒了，已過半年
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2018-03-31 07:29:00是
作者:
Suki061 (殺殺)
2018-03-31 12:02:00看戒菸門診阿，現在有新藥了，有遇過一個一天原本兩包吃一個禮拜的藥直接戒掉，不過也是要有決心啦
作者: Akaria 2018-03-31 13:45:00
長年抽自己戒成功率不高，最好去藥局或戒菸門診尋求協助
作者: kuluga (kuluga) 2018-03-31 17:15:00
得了心肌梗塞 就容易了 我弟就是 才3x歲被醫生說