不懂這麼痛苦也要減肥是為了什麼
如果長期都這樣壓抑自己才能保持身材
妳很有可能很快就會反饋回來
更嚴重可能會悶出病來
這樣不是得不償失
想吃什麼想喝什麼照自己意願去做吧
保持身心愉快比維持體態還要來的重要多了

想年紀輕輕就三高糖尿的話可以放縱啦 飲食控制和固定運動只在剛開始會痛苦 習慣後自然就不會想吃了 運動更不用說真的會上癮 沒的動還會很焦慮勒

超級沒有減肥毅力的胖子路過