各位板友好，在相同生活條件下，瘦的人的確比胖的人較健康，但是為何部份身材纖細或適
中的人，極力追求低體脂呢？目的是求好看得外表嘛？還是追隨健身的風潮？
達成低體脂，生活會變更美好、更快樂？

就美觀而言，瘦的衣服好買

我覺得是你跟他們眼中的低體脂定義不一樣你可能覺得15%就算低了, 但某些人覺得要到10%以下才算

其實是追求低體脂高肌肉，莫名的很喜歡硬硬的自己哈哈

我162/52 體脂29 樓下可以嗎

樓上我的

別被數字蒙蔽了 那是跟朋友聊天時炫耀用而已

廢話，高體脂只會有膽固醇的風險，要瘦得漂亮健康就一定要追求低體脂

看起來瘦就好了體脂率又沒標在頭上誰管它肌肉太大塊也沒好看到哪去，都被藝人洗腦太嚴重

看基因阿 有人體脂高了點臉就比較腫也許你看中的地方跟對方不同

女生體脂比男生高一點正常啊！15%對女生來說很低了。

一般來說女生20%就算低了

一般來說BMI過瘦的話 體脂肪也不會高只能說它們不夠瘦而已

我那時候還被要求增胖，一直被懷疑厭食症

樓樓上你忽略了泡芙人 就是bmi低體脂卻高

到現在都還買不到適合的褲子一直被說太瘦很醜很醜

應該是比例不對吧 適度的增肌再減脂會有幫助

所以只能穿裙子，然後還要改腰

泡芙人一般都是bmi正常 卻體脂肪率過高瘦到一定程度捏肚子基本上捏不太到肉 體脂肪會高哪去

因為被一堆人嗆要看體脂率而不是Bmi

低體脂才是真健康啊

因為民智未開，以為體重=瘦，殊不知整個人都是脂肪

體態更好看啊

體脂低，相對的肌肉量就會高一些，人老了臉可以整，可是肌肉量不夠，活動力就更差。所以體脂低不僅僅是為了美觀。

就算本來就瘦，體脂低還是比體脂高好看（親身經歷）https://i.imgur.com/5SzkOn5.jpg上圖體脂重14.4->11.1kg，本身163cm/48kg

樓上右邊的好看其實兩張都滿讚的

本來就應該要看體脂而不是體重

肌肉和線調比較明顯就好看啊

身材好穿脫都有料，心情會比較爽

朋友大概46公斤 體檢膽固醇過高

瘦得健不健康其實是看的出來的

因為這樣體態會更好看啊

體脂低身材會比較勻稱啊

有人追求的是體態，有人追求的是美食(？)開心就好阿管人家

體脂高看起來肉比較垂 會晃啊看起來瘦體脂30% 比看起來胖一點體脂20% 你確定看起來比較瘦的比較健康?

瘦瘦高體脂會中風 =.=

線條好看啊

體脂肪和bmi才是健康的標準，那些看外表批評誰健不健康的沒一個真正在乎生活健康吧。

體脂13.X，希望10以下

想要看起來是有肌肉線條健康漂亮的樣子，運動類的興趣也很需要肌肉

想請問j大練成這樣花多久時間跟運動頻率

體脂低才有腹肌看

我bmi過瘦但體脂過高欸而且骨骼礦物質水份都不足 哪來的健康qq

bmi用身高體重算的 跟體脂率是不同層面的數值好嗎

瘦又體脂高=身體虛弱到爆，最爛的組合好嗎

低體脂健康...