作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-06 23:28:37自己很愛喝飲料，每天至少一杯
不會喝特別貴的，就純粹想吸液體的感覺
大部份女生也都很愛喝吧，至少我知道我姊跟我差不多
遇過純喝水的蠻少的
我覺得我開始老了，代謝變差了畢竟都27了
很想戒，但沒喝真的精神很差
有人成功戒的嗎
起手式是？
兩天喝一杯，慢慢拉長區間嗎？
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2018-04-06 23:29:00我一天喝10杯
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-06 23:30:00別鬧了啦，我真的想戒，我怕得糖尿病...我現在又要輪班日夜都在顛倒....代謝好差
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-06 23:31:00我滿苦的。但不想短啊，至少活到90吧珍妮是每天700/30cc嗎？
作者:
dirubest (奈亞拉托提普)
2018-04-06 23:32:00。。。就別喝阿，多喝水吧
作者:
peine (peine)
2018-04-06 23:33:00一天一杯也太厲害，我大概一星期一杯就很多了
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-04-06 23:33:00
每天喝水
作者:
civilian (pearly)
2018-04-06 23:34:00周遭沒有飲料店的時候戒過 喝水會成習慣
作者:
lenkung (阿秋OuO)
2018-04-06 23:34:00我也好想知道要怎麼戒囧
作者:
maousama (中二病發作)
2018-04-06 23:34:00我現在一個半月沒喝手搖飲料了，改買無糖茶包先只癮
你就想一杯50塊 忍20天不喝就能買一套曼黛瑪璉的內衣了
喝了應該精神也沒多好吧 你還是審視一下飲食內容 作息然後適當運個動吧
作者:
civilian (pearly)
2018-04-06 23:35:00那個 w大 他是男的....
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-04-06 23:35:00說不喝就不喝啊 喝水對身體好
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-06 23:36:00有差..喝了 思緒變好 沒喝 想死、馬上騎車出去買...
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-04-06 23:37:00喜歡冷飲 就喝冰水 想喝碳酸飲料 就找蘇打水 我自己也有打氣泡水的器具
作者:
ownlife (月光宅魚)
2018-04-06 23:37:00喝無糖的呢
作者:
SiaoHan (靜的平行世界)
2018-04-06 23:37:00糖精 很不好
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-06 23:38:00四差 大，活個90歲不為過吧？
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-04-06 23:38:00想喝茶就自己泡 冷泡 自己買茶葉 手搖飲料的珍珠什麼的熱量高也沒啥好處
作者:
ooo520 (警察世家)
2018-04-06 23:38:00以前每天早餐一杯約500ml紅茶，一杯50嵐大杯少糖…慢慢改早餐一杯+手調中杯半糖，前2~3個月開始逼自己多喝白開水，最少快2000cc，現在已經改到早餐喝豆漿，白開水最少2000，手調一星期1~2杯微糖
作者: gio8562 (基歐) 2018-04-06 23:39:00
飲料太貴了 我都買茶包自己泡了....
作者:
x06can (yoyo-*)
2018-04-06 23:39:00我從01/06堅持到現在，真正痛苦是前兩個禮拜，一起加油
作者:
MESUMI (CC)
2018-04-06 23:40:00以前沒有那麼盛行手搖還是一堆糖尿病患者
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-06 23:40:00居掰大。約1500calX06你還記日期喔 你可能會破功...
我是這樣調整的，糖量減半。然後一天喝半杯~1/3杯
買一個像手搖杯造型的環保杯 騙自己那個就是手搖飲料然後裡面裝茶葉或開水(認真)
作者: Yawen1111 2018-04-06 23:41:00
改喝無糖
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-06 23:43:00我體重最近59....
作者:
owLyc (owL_yc)
2018-04-06 23:45:00每餐必喝，減量方法是從手搖改成鋁箔包XD
最近慢慢從一天一杯變一個禮拜喝一杯 冰水蠻有用的可以試試
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-06 23:46:00鋁箔包其實更甜....
自己煮麥茶紅茶菊花茶之類的來喝，至少你不會加那麼多糖
作者: allstarw (allstar) 2018-04-06 23:47:00
一天兩杯 變成一天盡量一杯...早餐紅茶不算的話... 不喝點咖啡因就頭痛阿 戒不掉
作者:
nope030 (ㄑㄑ)
2018-04-06 23:47:00自己帶水出門 覺得包包很重不會想背來背去就會喝了
作者:
Messi100 (立馬幫幫忙!)
2018-04-06 23:48:00每天喝水 周末犒賞自己一杯XD
作者: WHITETEAR 2018-04-06 23:48:00
一直失敗@@
作者:
owLyc (owL_yc)
2018-04-06 23:48:00我是怕熱的螞蟻，所以只要是冰的甜的就可以當手搖替代品XD
我跟你差不多年紀上小夜班從開始實施一天2000水之後漸漸少喝飲料可以先點無糖的無痛
我是覺得喝飲料太貴....一杯飲料和正餐差不多價格，然後就很少喝了
作者:
QQOQ (wow)
2018-04-06 23:54:00不要小看早餐飲料的糖分
喝無糖自己泡的綠茶 棒而且好一點的茶 無糖也不臭喝
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2018-04-06 23:55:00
你是男的？！
我這幾天回高雄則是推坑茶較好一點的店給我阿嬤，他原本很愛手搖飲又愛甜，介紹好一點的茶給他點無糖，她依然覺得好喝，推坑無糖成功
作者:
SWS7983 (G坂本)
2018-04-06 23:56:00改喝無糖蘋果醋 久了再喝什麼都覺得甜死和化學味(不過偶爾還是會喝XD
心情不好或是莫名想喝甜就喝無糖豆漿跟鮮奶 會發現原本就很甜
每天早上起來固定喝兩杯開水，每小時補充喝1杯開水，其實慢慢的可以戒喝飲料
冷泡無糖綠茶～很好喝，喝久反而開始喝到甜的飲料就不習慣了
作者: littlegu (小鼓) 2018-04-07 00:00:00
自己泡茶、煮奶、泡珍珠、加糖，久而久之麻煩就會戒了前提是要先自己動手做！
作者:
FFF12 ((′･_･`))
2018-04-07 00:00:00泡茶包
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 00:00:00動手的 我都不想XD
作者: shiloh0724 (Tagen) 2018-04-07 00:01:00
有一天不知道為什麼被甜到吐，就戒掉了XDDD
作者:
yoida2 (你好嗎)
2018-04-07 00:01:00我 改成早上喝一杯無糖黑咖啡
作者:
Wax7177 (厭世症)
2018-04-07 00:01:00活著太累，一定要喝
作者: www50719 2018-04-07 00:02:00
@@沒有喝飲料的習慣。有一年帶同事請的百香QQ綠回家被我媽看到，以為只是碎唸幾句，結果我洗完澡出來發現她把飲料倒掉了，我一口都沒喝……
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 00:04:007177大大 說出我心聲 我們是同門的 嗚嗚嗚
作者:
yufion (捨不得又奈何)
2018-04-07 00:07:00我，看到旅行的照片發現腫的不像樣就戒掉了
作者: bbrt (aaabbb) 2018-04-07 00:08:00
有。換喝冰水。自己泡的綠茶包不加糖。鮮奶。
作者:
fobqoou (fobqoou)
2018-04-07 00:10:00沒怎麼上癮耶，而早餐的飲料用比較沒太多糖分或較健康的飲料代替掉，低糖或無糖豆漿、牛奶、優酪乳，現在最常喝的是水
作者:
RCHZY (MINFEI)
2018-04-07 00:11:00想想你戶頭剩多少 每天省一杯一個月能多存多少錢不然就從遠處看到手搖飲料店就繞走不要經過
作者: celine892 (celine) 2018-04-07 00:12:00
戒不掉...... 現在改喝無糖
每天給自己固定的伙食費用，要買的時候發現現在飲料都很貴，一杯4、50買下去就沒錢吃飯了就不想喝了xD 同時搭配買無糖茶包，真的想喝點什麼的時候自己泡茶
作者: cannabisi (lidomdom) 2018-04-07 00:13:00
去健檢，或是看中醫
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2018-04-07 00:17:00可以兩個禮拜不喝，但不管喝不喝每天固定兩千毫升的水
作者:
sarae (下棋)
2018-04-07 00:17:00剛戒掉，發現喝水方便的話根本不會想一直喝飲料
作者:
s2cbu (yesman)
2018-04-07 00:22:00我一天喝三杯
我幾乎沒在喝飲料，其實戒掉糖癮就可以了。我現在要吃甜的反而不舒服
作者: pennyea618 (heyyo) 2018-04-07 00:29:00
我 改喝無糖拿鐵 黑咖啡 無糖豆漿 兩年沒碰甜飲料了～
作者: sp495761231 (At-home) 2018-04-07 00:32:00
改喝無糖茶包，習慣後再改喝水
作者: carryton (Christopher) 2018-04-07 00:32:00
窮人命苦，喝下殘留農藥的手搖飲料，無痛縮短痛苦人生，根本戒不掉
作者:
XBOX720 (藍色天堂)
2018-04-07 00:38:00改喝麥茶 止嘴乾又不礙胃
因為我不喜歡喝沒味道的水 所以我曾經在夏天改喝檸檬片加冰水來解饞
作者:
Cecicly (小白)
2018-04-07 00:50:00最近也好想戒
作者:
pigboss (Pwned)
2018-04-07 00:54:00我都用注射的打點滴進體內
作者:
fifybl ( )
2018-04-07 00:58:00把這個預算拿去喝咖啡 就輕鬆戒掉了QQ
作者: q840820 (Debby0820) 2018-04-07 00:58:00
自從在飲料店打工後就越來越不愛喝飲料了，現在喝水最多接受無糖茶類或咖啡
我會在很想喝時灌一大杯開水(3-500cc)就不想喝了咖啡不是之前美國說會致癌 我想戒但戒不掉 唉
作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2018-04-07 01:06:00改喝氣泡水啊 我是這樣戒掉的 不然就等身體出事吧 太多人病了後才肯戒
作者:
ce1337 (Shinee)
2018-04-07 01:09:00喝水喝習慣後就不會特別想喝手搖飲料，偶爾還是會想想但不會去買XD
我會在家泡茶 還是會買手搖杯 泡茶比較多 因為茶葉不是我買的
作者:
r49 (熱到妝都花了)
2018-04-07 01:20:00壓力大會忍不住想喝啊
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2018-04-07 01:22:00沒
作者:
ting0225 (kitten01)
2018-04-07 01:23:00先戒糖再戒杯數、天數
作者:
ATLAS17 (穆烺)
2018-04-07 01:27:00我爸有成功戒過，所以是做得到的！加油～
作者:
ahbbbbb (阿鵝)
2018-04-07 01:29:00從無糖鮮奶茶 變成 無糖豆漿 無糖綠茶 水 已經很久沒喝手搖飲料惹 ！( 無糖豆漿真的好好喝 :-D... )
作者:
SIRO5566 (素人5566)
2018-04-07 01:30:00母*愛喝是天性
作者: bightv19018 (小兔子) 2018-04-07 01:33:00
喝多會胖，代謝變差我從每個月三千起跳的手搖，戒掉體重噴掉１０kg
作者:
beams156 (beams)
2018-04-07 01:40:00一週頂多喝一杯
作者:
k77383 (元氣)
2018-04-07 01:48:00含糖飲料喝了才會精神不好 你先用茶包
這六、七年來喝不到五次，手搖飲料根本沒在喝，真搞不懂每天一杯的人是在想什麼，喝無糖也沒有健康到哪裡去
作者:
s04416 (秋羽)
2018-04-07 01:58:00每天當水再喝 沒在怕der
作者: yuhsuan99 (hsuan) 2018-04-07 01:59:00
好難戒 剛好又搬到附近一排連鎖飲料店的區...
作者:
s04416 (秋羽)
2018-04-07 02:06:00人生苦短 現在不多喝一點 等得了糖尿病就沒得喝了
作者:
dugozi (mamahow)
2018-04-07 02:18:00作者:
Miuco0226 (Poppingberry)
2018-04-07 02:20:00沒錢自然就切斷想喝的念頭了，水最好喝
作者:
longsre (Longsre)
2018-04-07 02:29:00幾乎不喝手調，自己泡茶喝
`X``X1我喝飲料會生痰不然就是扁桃線發炎 漸漸就對飲料```X``X我喝飲料會生痰不然就是扁桃線發炎 漸漸就對飲料`興趣缺缺
喝好一點的黑咖啡或茶，過陣子就會開始不太能忍受甜味
作者: whisper313 (Talent) 2018-04-07 02:41:00
自己的經驗是想買飲料前先喝一大杯水，喝完就不會想買，後來就真的戒掉了
作者:
ayase707 (ayase)
2018-04-07 02:46:00去運動 運動完喝水超爽 身體會越來越排斥含糖飲料
作者: zhizhi 2018-04-07 02:58:00
以前每天一杯無糖茶，夏天時一天可以喝到兩杯，目前是控制一個禮拜喝一到兩次，不會天天喝，慢慢戒，但夏天來了感覺又會破功（我每天水也喝很多）
作者: iMooNK (iMooNK) 2018-04-07 03:03:00
我也一天2杯 感覺像中毒="=但我就算不買自己也是泡一大壺欸 就不想喝水阿 不知道這樣有沒有風險 但我最多微糖欸或無糖
我個人覺得吃無糖希臘優格, 可以幫助戒糖我朋友本來一天一杯現在只偶爾買無糖平常都喝水
我去潛水一直被垃圾飄來飄去影響 就不喝飲料了 一個月一杯左右
通常戒的前幾天很痛苦，看到飲料店就想衝過去，忍過去就無感了。不過一喝就會上癮...囧
作者:
psyche (時間ä¸å˜åœ¨)
2018-04-07 05:41:00先逐步減糖。
作者:
howryou (fine)
2018-04-07 05:58:00做牙齒矯正 很有效果.當初 為了減低蛀牙,牙齒著色, 喝完飲料都要漱口, 最後變成只喝水
作者:
Lari (Lari)
2018-04-07 07:03:00先改品項 喝低糖無糖的茶類
作者:
KDCI (改天再說)
2018-04-07 07:07:00我是為了減肥，忍習慣就不想喝了我要喝就是喝很甜，不喝無糖的
作者: CYPan 2018-04-07 07:16:00
就別買啊，自己泡茶煮咖啡比較省
作者:
elryo (行星少年)
2018-04-07 07:30:00討厭糖味都喝無糖，不過覺得太貴很少喝，一個月1次吧
作者:
zw0369 (吃貨)
2018-04-07 07:38:00只喜歡喝水的路過，有調味的湯湯水水都不喜歡..
作者:
als8855 (als8855)
2018-04-07 07:45:00先從每天一杯改成一個禮拜喝六杯
找個目標存錢啊，直接戒掉不用什麼少一杯兩杯的，又不是真的會有什麼戒斷症狀
作者: JayGatsby 2018-04-07 07:57:00
認為跟大家一樣都喝手搖就太普通 喝水才超酷 然後就戒掉了...
作者:
robasa (小秤子)
2018-04-07 07:58:00喝了傷身～不喝傷心～相由心生～開心就好～取其平衡XD
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 08:02:00我喝 一杯才25元....
作者:
MoonHalo (Moon Halo)
2018-04-07 08:15:00不要帶多餘的錢出門
自己煮紅茶不加糖用水壺帶出門喝啊不過我本身沒在喝（一年頂多1、2杯或幾年1杯）無法理解為何有人這麼愛喝手搖杯
作者:
Geminn (Geminn)
2018-04-07 08:38:00兩女一杯
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 08:40:00因爲是種樂趣 XD
作者:
petguy (petguy)
2018-04-07 08:42:00去健康檢查，看到滿江紅後
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 08:58:00去年檢查 血糖標準最高100。我測出來101哈哈
作者: rouca 2018-04-07 09:06:00
自從習慣帶水瓶出去後就戒掉了，之前幾乎是一天一杯，大概戒半年了。
作者: zenuie (zenuie) 2018-04-07 09:10:00
只喝溫水抱歉
作者:
lime1207 (吃故事的妖怪)
2018-04-07 09:13:00一天1-2杯半糖，最常喝是紅茶拿鐵 紅茶瑪奇朵
作者: winniehsieh (潛水~潛水~~) 2018-04-07 09:18:00
改喝無糖的,然後偶爾自己泡茶泡咖啡喝,一、兩個星期習慣了之後,就可以開始減少喝手搖杯的次數
作者:
ragid31 (RR)
2018-04-07 09:22:00已戒，自己買即溶自己賺
作者: charloitte (夏) 2018-04-07 09:27:00
慢慢減少次數，看你的決心
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 09:28:00今天開始～不喝
作者:
rayray123 (rayray123)
2018-04-07 09:29:00想活90就喝水或自己煮天然飲料
作者:
kagaya (~~)
2018-04-07 09:41:00茶跟咖啡戒不掉 手搖是因為懶得帶水壺太方便……
作者: SophiaLee (蘇菲亞) 2018-04-07 09:51:00
這有什麼好戒的 根本不會想喝 喝那個根本不能解渴 越喝越渴 喝水就好了為什麼會想喝啊 ～～ 而且ㄧ杯也不便宜
作者:
vanaha (突然好想你)
2018-04-07 09:52:00一天一杯，飲料店的飲料喝不膩嗎？我半年有喝一杯就很厲害了。每次想喝飲料看了半天菜單，然後就放棄不想再想到底要喝什麼了。
作者:
richday (繽紛)
2018-04-07 09:54:00我只愛喝水不愛飲料，覺得飲料越喝越渴
目前第七天，強迫自己大量喝水，其實久了真的不會想到
作者: shi0520 (shi0520) 2018-04-07 09:55:00
糖癮 哭哭
作者: ilovebig99 (雲嘉男徵伴侶) 2018-04-07 09:56:00
我都自己泡咖啡，一天一杯，大概兩三個禮拜偶而想到喝一下，就習慣沒有飲料了。
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 10:05:00嗯
作者:
Trasher (小柔兒~)
2018-04-07 10:12:00早餐無糖豆漿算嗎 ？ 我天天用那個泡芝麻粉 …
作者:
kagaya (~~)
2018-04-07 10:15:00有人跟我一樣因為懶得帶水壺 所以戒不掉嗎……我根本就把手搖飲當補水站。只是有時候真的只想喝水它都沒賣……
作者:
EvaJuly (肥雞辣麼好吃)
2018-04-07 10:28:00我一量體脂肪就嚇到戒了手搖杯...糖是脂肪的好朋友嗚嗚（
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 10:41:00我精神晃乎中
作者:
DLHZ ( )
2018-04-07 10:42:00等你沒錢就不會喝了啦
作者: gameflier 2018-04-07 10:44:00
之前一兩個禮拜一杯 現在幾乎不喝
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 10:51:00我已經開始戒 第二個小時了...我身體在發抖...
作者:
nznz (打戰)
2018-04-07 10:57:00先喝少糖的 妳會發現妳以前喝的飲料越喝越渴
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 11:02:00我都喝維棠
自己泡茶，就會覺得為什麼要花那麼多錢買品質普普的手搖杯不過現在偶爾還是會買，但只喝無糖，而且很挑店茶葉放水壺冷泡一晚，還能回沖兩三次。泡茶很簡單滴~需要糖分的話，你可以選擇吃水果
作者: jaick1123 2018-04-07 11:12:00
我是喝微糖或無糖，可是沒辦法完全只喝水QQ
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 11:15:00快受不了了～我好想喝
作者: kuluga (kuluga) 2018-04-07 11:18:00
我 然後因為工作關係 周遭都老一輩 且南部人談生意 其實
作者:
sweet128 (sweet128)
2018-04-07 11:18:00先從喝無糖開始，然後隨身帶水壺，久了就不想喝飲料了
都是別人請我，自己不會想喝。運動到極限的時候，才會發現水才是最好喝的，有一股淡淡的甜味，然後就愛上喝水了。運動是強迫性不喝水ㄋㄓ，四小時喝兩到三次，每次喝一口這樣
作者:
shiaucc (笑笑)
2018-04-07 11:43:00先從喝半糖、無糖開始戒，我就是幾乎每天只喝水
作者:
wadeabc (潛水夫)
2018-04-07 11:45:00看過好幾個女森，喝飲料喝到一口爛牙，看就很噁爛牙，外表再怎麼漂亮還是很噁
作者:
Jabarkas (手提箱農夫)
2018-04-07 11:47:00太嫩了啦 我十年一杯
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 12:09:00好想去買～
我也一天一杯以上那種 但是想戒的話 一開始可以先靠多運動 流汗自然會想補充水分 忍著忍著 自然就不怎麼想喝了
作者:
fanttaa (我是個ㄜˋ媳婦.....ccc)
2018-04-07 12:25:00實驗室關二年快要凍死，只有水可以喝，習慣成自然
作者:
aa2294 (Cleo)
2018-04-07 12:25:00為了結婚發奮戒糖，因為看到胖新娘的慘狀下定決心自己一定要瘦我覺得先從半糖微糖是藉口，我以前都喝全糖，說戒就戒不廢話
作者: garylin068 (阿平) 2018-04-07 12:55:00
就喝啊，很多人也每天喝咖啡和茶啊
作者: mermaidplus (大胃美人魚公主) 2018-04-07 13:18:00
改吃水果或自己打果汁 優酪乳什麼的 久了你就會受不了手搖飲料的甜度跟味道
作者: jasmine10487 (嵐薇) 2018-04-07 13:42:00
我以前也很愛喝，開始戒的時候先從微糖做起，一段時間後改成無糖
作者:
JRSmith (丁尺)
2018-04-07 13:54:00我都喝藍莓水 給你參考
作者: MOMO0820 2018-04-07 13:54:00
以前只喝飲料不喝水，這幾年因壓力大內分泌失調吃中藥後突然變得不想碰飲料一直想喝水
作者:
unazz (有貓)
2018-04-07 14:07:00我不太喝手搖還是胖XD去手搖都挑健康的 無糖的茶或含膳食纖維。超商也只買牛奶豆漿之類少添加的，久了身體就習慣了
作者:
pmes9866 (沒見過帥哥喔)
2018-04-07 14:58:00國中自然而然戒掉 高中時健檢竟然驗出血糖偏低XDD
作者: maybeicando (1928maybe) 2018-04-07 15:17:00
有喔，以前高中每天一杯圓石復刻紅（不能調甜度），有天眼睛瞥到旁邊的甜度表，比正常糖還更甜，好像10幾顆方糖吧，再也不敢喝了忍一忍一段時間就戒了
作者:
siamese (S邏)
2018-04-07 15:37:00喝水會瘦
作者:
fge16 ( TT)
2018-04-07 16:02:00一週一杯就好 ，無糖
作者:
nonwash (涵)
2018-04-07 16:36:0020歲以後就開始不喜歡喝甜的了，維持到現在33歲還是一樣，完全沒戒飲料的問題……
作者:
wave33 2018-04-07 16:56:00一個禮拜喝一次無糖 我也是很愛喝飲料的感覺XD但是得過妊娠糖尿病後就知道為了活久一點該戒的要戒我戒掉含糖飲料只喝無糖綠 加上帶兩個小孩 生完三個月瘦了10公斤 比懷孕前還瘦 戒糖真的有用（我有同時控制澱粉量）
作者: sour923 (Lele) 2018-04-07 17:06:00
一直去喝水 最好是帶在身上喝到飽 久了你就不會想去喝飲料了
作者: tacimio1216 (Sheena) 2018-04-07 19:00:00
還是喝阿只是都無糖的
作者:
xxxTING (衧)
2018-04-07 19:47:00每天逼自己喝到2000cc的水
作者:
jump37 (踢到一顆蘋果)
2018-04-07 20:15:00我大學一年級時一天都是3~4杯，現在大二有控制降到一天2杯，然後其中一杯是無糖的，用意志力去戰勝它!!
為什麼我改喝無糖那麼多年了 還是一樣胖 冏別人改無糖就有瘦 QQ
一天超過兩千的水，早上有時候會黑咖啡提神，給你參考
作者:
omare (不哭不哭 給你秀秀)
2018-04-07 22:29:00我失敗了。下午受不了 還是喝了。我無法戒...
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2018-04-08 00:09:00再減肥就完全斷掉飲料，改喝水，口味變清淡也不會想喝飲料了
作者: peggy0807 (小文文) 2018-04-08 00:44:00
我是很想戒咖啡XD，飲料戒一陣子目前越來越不愛甜的，不過偶爾想喝手搖都喝無糖綠，實在很想戒咖啡 ，咖啡好貴XD
作者: poyu 2018-04-08 01:24:00
去做個體檢 有問題的時候就會想戒了
作者:
fge16 ( TT)
2018-04-08 10:24:00無糖喝多有結石風險 ，因為有草酸 ，還是水好！先兩天一次，三天一次 ，一週一次 ，一個月一次 ，慢慢戒！
作者: bungtw1024 (羊沒吐氣) 2018-04-08 11:56:00
27算老？