喝水可以維持新陳代謝功能 讓心血管穩定運作 也能預防腎結石 便秘
每天的飲水量有個公式
30歲將體重乘以35-40 30~54歲將體重乘以30~35 55～65歲則乘以30 至於65歲以上則乘以
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就是每日所需的飲水量
不過我平天都喝4公升的水啦>///< 假日比較閒 所以都喝3公升而已
請問各位女孩兒們每天都喝多少水啊>///<
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-04-08 12:29:00
一樓也喝太少
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2018-04-08 12:29:00我都喝3.785公升，剛好一加侖
我每天自己推算早上下午的咖啡和中場喝兩個保温瓶，晚上下班回家和睡前再喝兩杯水，我相信我每天有喝兩千CC,
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2018-04-08 12:31:00
給樓上好寶寶貼紙
作者: kosuzu (No bear No life) 2018-04-08 12:42:00
減肥時都3000 平常1000吧
作者:
beams156 (beams)
2018-04-08 12:45:002200～2500，四公升不會太多嗎？
作者:
slkdsmv (累得好憔悴的廠長小妹)
2018-04-08 13:04:00純水3L-4L 還會再喝咖啡或牛奶習慣喝水就不會想喝飲料惹