我減肥1個月又3個禮拜了！！
因為我本身有特殊疾病，體力非常不好，且醫生有說不能做劇烈運動，但又不想一直這樣
下去，所以慢慢鍛鍊自己
從一開始只能做20個仰臥起坐變成80個了！！
這對我來說真的非常誇張了，因為我體力真的很差，不過現在應該好很多，而且腰圍減了
10公分（體重增加1kg）
我想問的是，棒式我現在最多撐1分鐘
而且會非常痛苦，連撐完都會脫口而出「好痛苦啊……」
第一天只能撐20秒確實進步很多但現在變成要做棒式時心情就會有點沮喪
如果是你會忍耐相信自己呢，還是拿掉不做了，或是縮短秒數？