吃鹹的啊
我小時候去我爸家住一個暑假
早餐很常吃熱甜燕麥加肉桂噁噁噁噁噁
燕麥要是要甜的話最好不要煮
直接乾的倒出來混蜂蜜堅果葡萄乾
飲料另外喝
但是鹹的燕麥粥真的算好吃
切些高麗菜紅蘿蔔丁甚至洋蔥蒜頭(炒過)
我還加過櫻花蝦和很多有的沒的
看你要加肉還是不要
都很好吃
啊不過既然你都說只是試試看了
幹嘛不要吃就好
早上吃白飯配青菜炒蛋也很好啊...
減肥不可以吃小麥製品和糖份
不想胖的話最好一輩子不要吃

我快笑死了 減肥不能吃小麥

是誰跟你說減肥不可以吃小麥製品的?

減肥一定要吃雞排 薯條 不然瘦不下來

推樓上