[閒聊] 有什麼推薦的健康飲食嗎 kikiki37 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 有什麼推薦的健康飲食嗎

作者: kikiki37 (Trump) 2018-04-27 12:46:42

現在常常午餐或晚餐不知道買什麼就買便當
吃到一半常常覺得很油，每次都剩下很多
想問問看大家有沒有推吃什麼，比較健康不油，有點飽足感的:)

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2018-04-27 12:47:00

昨晚有篇costco的可以參考一下

作者: LuciusMalfoy (魯休斯) 2018-04-27 12:59:00

自備水煮鮪魚罐頭+沙拉+無糖豆漿也不用自備上面超商都能買到

作者: beams156 (beams) 2018-04-27 13:13:00

豆漿蛋香蕉不用煮很方便

作者: blowchina 2018-04-27 13:47:00

沒有

作者: nsaids (有所思) 2018-04-27 14:34:00

雞胸肉生菜沙拉烤雞腿配烤馬鈴薯都很容易做又擋餓

作者: LPapu (tamara) 2018-04-27 17:04:00

超商買蛋買水果買沙拉買地瓜

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