※ 引述《liveforhappy (水戶洋平)》之銘言：
: 去體育用品店買一個球棒
: 每天在房間練習揮棒1000下
: 每一次揮棒都要假設自己站在捕手前面
: 面對大聯盟投手的速球跟變化球
: 紮實的一棒一棒練習
: 這樣每天對空揮棒1000下 持續不斷 努力不懈
: 大概要多久可以站上大聯盟?
我有一個朋友，不是棒球員，只是一個失業的上班族，
每天伏地挺身100下、下蹲100下、仰臥起坐100下、跑步10公里，
後來成為地表最強人類，守護著地球，但他因為這樣的訓練，
導致頭髮掉光光，不過換來最強那也沒什麼。
朋友的例子給你參考，加油。
補充：幾年前看採訪，Kevin Durant的投籃練習菜單每次都至少要投進2000球。
加油!