[問題] 怎樣才可以不做夢 iamyourGF PTT批踢踢實業坊

作者: iamyourGF (00) 2018-05-06 23:29:48

最近睡著之後都會做惡夢
以前到現在最常做的夢就是被人追殺，常常嚇醒
被路人、黑道、變態什麼的追殺都有過
睡前想到不知道今天要被誰追就不安
不過最近這幾天常常夢到爸爸突然怎麼了或是媽媽怎麼了
睡一睡哭著醒過來
睡眠品質超差...
大家有什麼讓自己不做夢的方法或偏方嗎？
救救失眠女子

作者: sanpf (sanpf) 2018-05-06 23:31:00

不睡覺就不會作夢了，嘻嘻。

作者: gocatsgo (gocats) 2018-05-06 23:33:00

白天不喝任何咖啡因的飲料

作者: lucy1201 (無) 2018-05-06 23:38:00

壓力太大吧！

作者: emmayday (艾比) 2018-05-06 23:42:00

去拜拜？

作者: overhead (overhead) 2018-05-07 00:10:00

也超需要，超累

作者: kamelol (kame) 2018-05-07 00:15:00

沒辦法，我也是睡覺就會做夢的體質，夢過最累的是在夢中一直奔跑，爬上爬下的，有睡跟沒睡一樣哈哈

作者: mavis1201 (忘記了) 2018-05-07 00:23:00

每天都會做夢+1。夢到寫學生時期的考卷超累

作者: oyest (dinner) 2018-05-07 00:35:00

如果深眠的話就不會這麼多夢，可能是壓力太大，要不要看看心理諮商ㄋ

作者: NSRC (ATB) 2018-05-07 00:54:00

睡前放空自己，不要亂想，搭配 TEMPUR 枕頭床墊，就不會做夢

作者: prprprpr (prprprpr) 2018-05-07 00:59:00

會做夢+1

作者: arukiw 2018-05-07 01:13:00

也做過一直被追殺或是闖關的夢…後來都刻意很晚睡，淺眠比較不會做夢，但睡眠品質也不是很好～給你參考我反而是睡很好(?)會一直做夢，但一直被追殺真的很恐怖

作者: hecatewing (咪啾) 2018-05-07 01:26:00

我也想知道QQ

作者: GGisme (劉君君) 2018-05-07 02:09:00

去拜拜1

作者: Angel851014 (Hsin) 2018-05-07 03:11:00

我超級喜歡做夢的說

作者: wolfplay (沃夫玩) 2018-05-07 03:29:00

一直夢到不熟的人怎麼辦十幾年了好煩

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