作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2018-05-22 18:16:33我自己平常煮菜啊
一定都是能少油就少油，少鹽就少鹽
所以很常被爸媽或是其他人嫌：
你這湯怎麼沒鹹！？ 在喝白開水逆？
你這菜沒鹹也沒油！？
我的想法是，餐桌上這麼多道料理，只要有一道夠鹹夠油就好啦
其他當然是能清淡就清淡
我們人每天需要攝取的鹽巴給油脂又不多！
好啦，所以我來問問各位
有人跟我一樣嗎？
還是你們覺得我很奇怪⊙ω⊙
作者: ginger81 (夏本) 2018-05-23 00:07:00
煮菜也常被家人嫌棄味道淡，迎合家人只好多灑幾把，自己吃的再過水(誤)
作者: jessicalynn (jessica) 2018-05-23 00:06:00
不覺得怪 但我做不到
作者:
kairi ( )
2018-05-22 18:41:00我也差不多是這樣
作者:
Trasher (小柔兒~)
2018-05-22 18:42:00我爸跟你一樣吃清淡
除非有高血壓吧，不然鹽分攝取量沒必要低於標準值，不需要走極端
作者:
sammoon (sam)
2018-05-22 18:43:00只能跟你說很多料理油不夠就不好吃攝取優質脂肪很重要 飯少吃一點就好
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2018-05-22 18:52:00嗯~你一定不是美食愛好者，這樣吃東西少了很多樂趣
油脂本身沒有罪惡，人體本來就需要適當油脂才能維持身體運作（即使減肥中亦然），你該做的是挑選好油，例如橄欖油葡萄籽油，或是餐間補充無調味堅果
作者:
z84326 (阿泓)
2018-05-22 19:26:00反而跟爸媽一起吃清淡一點 在外吃都請店家少鹽少油
作者:
ssabjm 2018-05-22 19:28:00要攝取"好油"不是少油就好
作者:
beams156 (beams)
2018-05-22 19:43:00喜歡有辣的@@
作者:
vovhsin (vovhsin)
2018-05-22 19:47:00好油比較重要+1
作者:
cami33 (cami33)
2018-05-22 19:49:00少油少鹽不對，而是要好 原始無添加 油，好的無添加 海鹽岩鹽 喔
油吃太少，腦部會受影響。以前曾經吃清淡，結果血壓過低
好油而不是少油+1（但也不是因為好油就狂加！油攝取過低也會便秘低血壓什麼的
作者:
yahan427 (--Cassiopeia--)
2018-05-22 20:30:00我也吃清淡
作者:
losis (很缺愛)
2018-05-22 20:37:00我都水煮不加鹽不加油
作者: hjw1023 (彭于晏) 2018-05-22 21:10:00
我也是+1
作者:
yyy50521 (yyy50521)
2018-05-22 21:11:00我阿嬤少鹽 但水喝很多 結果鈉不足導致要住院修養
作者:
peic (上帝也是單身)
2018-05-22 22:34:00不能長期吃太輕淡，我外婆吃到住院
作者:
n1116 (暱稱幹嘛用的)
2018-05-22 22:38:00你一定沒出國過
作者: blueab (桑桑) 2018-05-22 22:50:00
但不好吃阿 不過你開心就好
作者:
sunlinsg (sunlin)
2018-05-22 22:50:00個版
作者:
MAZUBB (瑪茲逼逼)
2018-05-22 23:10:00身邊太多鈉不足結果住加護病房的病人，自己要注意喔！
作者: winny221 (潛潛潛潛潛) 2018-05-22 23:58:00
自煮的習慣跟你一樣(握手)但是去餐廳吃也蠻喜歡油、鹹、香辣的料理
作者: asdfg333 (doris) 2018-05-23 09:56:00
推～猴子老婆大大～
作者:
iondean (iondean )
2018-05-23 10:31:00肥宅都油膩飲食