等等等先別看到標題就噓我啊..
魯妹我前一兩個月開始健身，沒錯時間並不久，
不胖但也非常不瘦，體脂在30出頭
每次進健身房就看到好多美女，
壯的、精實的、有線條的很多，
當然過瘦和肉肉的也不在少數，
但目光總是會被美女的身形吸引過去啊啊
先是微自卑，然後也會慢慢轉化成努力的動力
每次看到踏步機上面的女孩都可以踩超過30分鐘，
真的會打從心裡佩服嗚嗚
但我的極限已經從5分鐘進步到12分鐘了，還是很開心！
發這篇文其實是想看看有沒有也努力在運動的女孩呢
我們一起互相激勵吧！！
只要持之以恆一定會達成自己想要的樣子的，加油：）

加油^^

我可以踩1小時 還不是30%

因為你看到的都是撐住的

等妳練出一些成果 看鏡中的自己會慢慢有自信 然後又督促練得更勤 不斷循環 最後妳就會變成別人眼中的她們了

東西吃少點比較實際

回t大，本魯每天都吃不超過tdee：）(>基代)

30 有點多 我11 魯瘦宅QQ

30太高了吧...

看你想要怎樣的身形呀～不要急慢慢來

30還不胖喔==

知性普妹認為那都假的，女生練一下就會太壯

記得每個月拍張照紀錄一下

加油 會慢慢進步的！

這樣好阿 幫你把目光都吸走 就不會不自在了

歡迎加入大肥宅帝國！妳非常有機會成為榮譽國民！

光做有氧沒用的啦，乖乖去做一些重訓比較好

因為在乎外表的女生才會上健身房阿

我從32到27%持續努力中

30不胖

男性的標準才是二十五 女性是三十

我之前28 蠻腫的

因為有錢有閒上健身房

其實把看電視追劇的時間在跑步機上實現就行了 買台平板吧

其實沒特別高，阿姨還是佔多數，漂亮的年輕女性大概10%左右吧，跟在路上看差不多阿

體脂30是胖了吧

30很高耶，不胖嗎?

我也覺得健身房女生都美美的

她們是去拍照打卡的