最近有位姐妹朋友
下定決心開始勵志減肥 從飲食開始
除了不吃消夜還要吃少油 低熱量 還上網買沒聽過的藥
但這明明是她的事情啊...
最近幾次一起出去逛街
我連買個星巴克都狂唸!!!
點個日式炸豬排也不行...根本變成控制狂
減肥管到我這了 無奈~
各位減肥的時候有這麼認真嗎?覺得我朋友有點瘋狂了

不吃不喝就睡覺醒來就少1公斤了XD

遠離他就好啊

把對食物的怨念發洩到你這了哈哈

我猜一個月放棄

五樓截肢減重

「我要減肥 順便也幫你減一下」的概念減肥兩個字如果換成賺錢該有多好

國中時候穿雨衣睡覺一週==最後起疹子

不要去逛街 約他去健身房

帶她去深蹲

他看的藍瘦RRRRR

買了健身房會員每天去有氧+重訓2-3小時，到現在為止沒有一天休息過

好棒！希望有這種朋友，我減肥身邊的人都阻止我

兩個禮拜瘦8公斤啊 很容易啊

7天瘦7公斤

你才要罵她 吃藥減肥這麼智障

所以她有變瘦嗎？

奶油加好加滿!管他的https://goo.gl/Ha8nqQ

三個月持續一週去健身房6天 三個月就瘦10幾公斤

吃藥喔...相信我,她會在復胖

每晚帶她跑河堤7km，熱量消耗500千卡

吃藥只會身體壞掉而已 減肥就是老老實實少吃多運動沒有捷徑的

戒含糖飲料跟零食9點就睡，每天快走公園1~1.5小時，四個月瘦31公斤.然後胖回來也很快QQ

從飲食開始 就是不運動的意思囉

最瘋狂大概是 在操場跑了十圈你點了他會想吃 只好牽拖你

樓樓上h大的方法感覺很健康啊，怎麼會復胖@@

只有有氧會復胖很正常啊（苦主在此）我也曾經半年靠快走減10公斤但後來就...

反彈啊QQ 想說淺嚐一口怎知一發不可收拾了好幾天XDcandy大握手！有氧的確瘦快復胖更快.

我的經驗是靠餓肚子+有氧減 復胖很快正常吃加有氧 一個月減一公斤 少量吃零食不太會復胖幾年前有人推薦我吃代餐 那一陣子體重降比較快但是沒吃之後 食量越來越大

我減肥的時候朋友分兩派，一派會阻止我亂吃東西，另一派會把巧克力零食直接往我嘴巴塞= =只靠節食+有氧真的瘦很快，不過一旦鬆懈了復胖也很快。

快走不叫有氧吧 可能要把飲食貼出來才能知道復胖原因

吃東西都秤重 不吃加工品 運動次數增多

最近姊夫版有肯德基減脂法阿XD效果超群

在健身房看過穿雨衣跑跑步機的。不過穿雨衣睡覺的那位比較猛

四個月瘦3x看來是吃不到基代餓瘦的，快走1.5小時燃燒的熱量沒多少

5樓的方式太可怕，母湯安餒！

早上游泳兩小時，晚上基礎重訓(那時還沒接觸正確重訓觀念)，平時吃1300大卡，低油鹽，以雞胸肉和菜為主食。瘦到168/48，體脂21%，身體見肋骨，沒辦法直接趴和躺地，要墊很厚的一層才不會痛。那時減到那樣還想繼續往下降...後來想起國中差點厭食，就趕快停了。慢慢復胖回55，臉才不凹以上運動是每天都這樣動。游泳以蝶式和自由式為主，操到爆炸，就瘦了

她如果要一輩子吃仙女餐的話那是沒有問題的

不用太痛苦的方式減肥，沒辦法堅持一輩子的減肥方式，復胖是早晚的事

輪狀病毒感染 5天瘦4公斤

觀念錯誤 熱量不能少 要剛好..

5樓～何苦呢？！

所以我只跟老公死黨的夫人們出門，開心吃吃喝喝，帶小孩去公園玩順便運動，最近孕吐瘦比較快，吐的比吃的多，幾個月就已經瘦10公斤了！

每天早上5點去跑操場

三天只吃地瓜、蘋果、青菜。第四天朋友說要約杏子豬排就再也不減肥了

穿雨衣是要拚脫水嗎 水喝一喝體重就回來了

妳就繼續吃，然後過沒多久她就放棄了，嘿嘿～～

上面說的都不夠看，用狂吃不運動來減肥才是最瘋狂的因為愛因斯坦說過：「瘋狂就是重複做同樣的事情卻期待會出現不同的結果」所有的行為都是為了減肥，除了採取相反的猛吃法，這才是瘋狂的奧義

第一段還以為是我朋友XD

餓瘦的基代掉下去復胖當然快

買減肥藥吃的話就別減了，後面溜溜球效應會比目前更肥

少吃多運動

幹，可是我的煩惱是吃不胖欸

跟著我深蹲～ XD

我們公司有辦減肥活動，我只是吃的比較少油，少量不吃炸的，喝飲料什麼的，但偶爾小小的偷吃一點還好吧現在也有開始跟同事一星期三天的健走方式買藥我真的覺得這樣有病，而且你朋友有很胖嗎有別的同事去做切胃，現在整個人瘦到臉都凹下去了吃東西吃的少，也吃的很慢...真的現在非常瘦

切胃......

我之前吃過藥也去埋線過，花超多錢的

一星期至少去四天TRX+有氧+空中瑜珈+吃中藥埋線，然後離開台灣過得太愜意就又回來了@@

最瘋狂是三餐都吃沙拉 瘦超快

所以她是多胖多重？

要多注意你朋友喔，我有朋友一開始也這樣，最後得到厭食症及憂鬱症。

有氧加三餐吃水煮

失戀QQ 明明沒有少吃但狂瘦

減肥真的很容易厭食...